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ダイエット日記 > ヒロさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.体重計毎日乗る実行率100%100%
2.水2リットル実行率67%67%
3.炭水化物抜き実行率57%57%
4.お腹すいた時は肉か野菜少量OK実行率87%87%
5.野菜メイン実行率87%87%
6.お菓子抜き実行率64%64%
7.お通じ実行率75%75%
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日記

2017年8月25日(金)
体重78.9kg

体重計毎日乗る

未記入

水2リットル

未記入

炭水化物抜き

未記入

お腹すいた時は肉か野菜少量OK

未記入

野菜メイン

未記入

お菓子抜き

未記入

お通じ

未記入

78.9kg

07:59

コメント(0)

2017年7月24日(月)
体重77.2kg

体重計毎日乗る

未記入

水2リットル

未記入

炭水化物抜き

未記入

お腹すいた時は肉か野菜少量OK

未記入

野菜メイン

未記入

お菓子抜き

未記入

お通じ

未記入

77.2kg

08:52

コメント(0)

2017年7月8日(土)
体重74.7kg

体重計毎日乗る

未記入

水2リットル

未記入

炭水化物抜き

未記入

お腹すいた時は肉か野菜少量OK

未記入

野菜メイン

未記入

お菓子抜き

未記入

お通じ

未記入

74.7kg

07:03

コメント(0)

2017年7月5日(水)
体重74.8kg   体脂肪率40.5%

体重計毎日乗る

未記入

水2リットル

未記入

炭水化物抜き

未記入

お腹すいた時は肉か野菜少量OK

未記入

野菜メイン

未記入

お菓子抜き

未記入

お通じ

未記入

コメント(0)

2017年7月4日(火)
体重75.4kg

体重計毎日乗る

未記入

水2リットル

未記入

炭水化物抜き

未記入

お腹すいた時は肉か野菜少量OK

未記入

野菜メイン

未記入

お菓子抜き

未記入

お通じ

未記入

75.4kg

08:14

コメント(0)

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30代後半 女性 身長:159.0cm
もうすぐ40歳。子供の頃から太ってて、痩せたことは無い。そして、歳と体重だけはどんどん増えます。ここ5年位で10キロ、そしてこの1年で5キロ増えてしまった。トータル15キロは増えてしまった( ̄▽ ̄;) 高校生の時も痩せてはいなかったけど、その頃の体重まで落としたい。
2017年5月21日スタート
開始時80.4kg   
-1.5kg
現在78.9kg 40.5%
あと20.9kg
目標58.0kg   

 

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ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 76.6s

*minco*
34歳 女性 
160.0cm 78.0s

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サリー
40代後半 女性 
160.0cm 58.4s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 72.2s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

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