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グラフ


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ダイエットルール

1.一日1500Kcal実行率83%83%
2.夕食以降は何も食べない実行率100%100%
3.レコーディングダイエット中は運動しようと思わないこと実行率100%100%
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日記

2017年6月25日(日)
体重70.7kg   体脂肪率41.8%

一日1500Kcal

未記入

夕食以降は何も食べない

未記入

レコーディングダイエット中は運動しようと思わないこと

未記入

コメント(0)

2017年6月24日(土)
体重71.1kg   体脂肪率42.2%

一日1500Kcal

未記入

夕食以降は何も食べない

未記入

レコーディングダイエット中は運動しようと思わないこと

未記入

コメント(0)

2017年6月22日(木)
体重71.6kg   体脂肪率37.0%

一日1500Kcal

未記入

夕食以降は何も食べない

未記入

レコーディングダイエット中は運動しようと思わないこと

未記入

コメント(0)

2017年6月21日(水)
体重71.3kg   体脂肪率36.6%

一日1500Kcal

未記入

夕食以降は何も食べない

未記入

レコーディングダイエット中は運動しようと思わないこと

未記入

コメント(0)

2017年6月20日(火)
体重71.4kg   体脂肪率35.9%

一日1500Kcal

未記入

夕食以降は何も食べない

未記入

レコーディングダイエット中は運動しようと思わないこと

未記入

コメント(0)

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49歳 女性 身長:157.0cm
7年前、12Kgのダイエットに成功したのに、
あっという間にリバウンド。
7年前より太ってしまいました。
今回は10月を目標に目標体重まで落としたいと思っています。
2017年5月19日スタート
開始時73.4kg 36.8%
-2.7kg +5%
現在70.7kg 41.8%
あと13.7kg あと9.8%
目標57.0kg 32.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年6月  
           
23
26 27 28 29 30

 

ガイア
女性 
157.0cm 72.2s

あおい
30代後半 女性 
160.0cm 73.0s

HONDA
50歳 女性 
158.0cm 71.0s

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ワンピース着たい!
30代後半 女性 
165.0cm 71.0s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

ピノコ
女性 
155.0cm 81.6s

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