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ダイエット日記 > ワンピース着たい!さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.毎日体重計測実行率100%100%
2.食べたいものは15時までに実行率100%100%
3.18時以降食べない実行率74%74%
4.糖質制限ゆるめ。主食抜き実行率82%82%
5.身の回りの物を25個捨てる実行率52%52%
6.足パカ10回×3セット以上実行率36%36%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2019年8月31日(土)
体重62.1kg   体脂肪率32.5%

毎日体重計測

未記入

食べたいものは15時までに

未記入

18時以降食べない

未記入

糖質制限ゆるめ。主食抜き

未記入

身の回りの物を25個捨てる

未記入

足パカ10回×3セット以上

未記入

コメント(0)

2019年8月13日(火)
体重63.4kg

毎日体重計測

未記入

食べたいものは15時までに

未記入

18時以降食べない

未記入

糖質制限ゆるめ。主食抜き

未記入

身の回りの物を25個捨てる

未記入

足パカ10回×3セット以上

未記入

63.4kg

11:47

コメント(0)

2019年8月12日(月)
体重63.6kg

毎日体重計測

未記入

食べたいものは15時までに

未記入

18時以降食べない

未記入

糖質制限ゆるめ。主食抜き

未記入

身の回りの物を25個捨てる

未記入

足パカ10回×3セット以上

未記入

63.6kg

10:39

コメント(0)

2019年8月11日(日)
体重64.1kg

毎日体重計測

未記入

食べたいものは15時までに

未記入

18時以降食べない

未記入

糖質制限ゆるめ。主食抜き

未記入

身の回りの物を25個捨てる

未記入

足パカ10回×3セット以上

未記入

64.1kg

10:39

コメント(0)

2019年8月10日(土)
体重64.5kg

毎日体重計測

未記入

食べたいものは15時までに

未記入

18時以降食べない

未記入

糖質制限ゆるめ。主食抜き

未記入

身の回りの物を25個捨てる

未記入

足パカ10回×3セット以上

未記入

64.5kg

10:41

コメント(0)

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30代後半 女性 身長:165.0cm
ワンピースをもう一度着たいです!

若いころはは49s〜55s。
妊娠で80s台に。
出産後減らすものの、すぐ復活してしばらく80s。

【2016年5月〜9月】79.5→67.4sへ。★12.1kg減
一念発起、初の糖質制限。
10月から糖質解除。半年かけてゆっくり73.9sにリバウンド。
☆☆ピンキー参加☆☆
【2017年5月〜7月】73.9→68.9kgへ。★5kg減
糖質制限で1ヶ月半で5kg減
☆☆ピンキーお休み☆☆再度妊娠
【2018年0月〜2019年1月】84→67.9kgへ。★16kg減
これはダイエットではなく、授乳と多忙で自然に減少
☆ピンキー再開☆☆
【2019年1月〜】67.9kg
体が隠れる服の毎日。
また、がんばって昔の自分に戻り、ワンピースを着る生活になりたいです。
【0000年00月00日】49.0kg
【2010年08月00日】52.0kg
【2016年05月01日】79.5kg
【2017年05月18日】73.9sピンキー開始
【2017年06月05日】71.9s
【2017年06月09日】70.9s
【2017年06月14日】69.9s
【2017年06月30日】68.9s
【2017年07月16日】68.9kgピンキー中断
【2018年00月00日】84.0kg出産
【2019年01月22日】67.9kgピンキー再開
【2019年01月30日】65.9kg
【2019年02月07日】64.9kg
【2019年03月01日】63.9kg
【2019年04月26日】61.9kg
【2019年05月02日】60.9kg


2017年5月18日スタート
開始時73.9kg 38.0%
-11.8kg -5.5%
現在62.1kg 32.5%
あと12.2kg あと17.5%
目標49.9kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年11月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

ねおみんこ
50歳 女性 
167.8cm 64.6s

いずみ
49歳 女性 
164.0cm 62.7s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 59.2s

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ピノコ
46歳 女性 
155.0cm 58.7s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

桃子
46歳 女性 
155.0cm 55.0s

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