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ダイエット日記 > ワンピース着たい!さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.毎日体重計測実行率100%100%
2.食べたいものは15時までに実行率100%100%
3.18時以降食べない実行率74%74%
4.糖質制限ゆるめ。主食抜き実行率82%82%
5.身の回りの物を25個捨てる実行率52%52%
6.足パカ10回×3セット以上実行率36%36%
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日記

2019年12月9日(月)
体重67.4kg   体脂肪率34.0%

毎日体重計測

○

食べたいものは15時までに

未記入

18時以降食べない

未記入

糖質制限ゆるめ。主食抜き

未記入

身の回りの物を25個捨てる

未記入

足パカ10回×3セット以上

未記入

うそー激増

08:35
体重67.4kg  体脂肪率34.0%

ダイエットのことすっかり忘れて暮らしてしまった(>人<;)
お久しぶりです
最近服がピチピチ、着るとミシミシ、なんか苦しい、太ったかな??と思って久しぶりに体重測ってみたら激増!!
うそおー太ったあ!
そんなに食べてないのにー!?
明らかに服が苦しいし、鏡で見る顔がもっさり

あーわかった!授乳が減ったからだなあ
授乳中と同じ暮らしじゃ太ってしまうのね(´;ω;`)
記録見てびっくり、一回60.9まで落ちていたのね私…
なんで維持しなかった(´;ω;`)
ちょっと67.4は激しい危機感!油断したら70になるやつ!
3月に人に会う予定があるので、3月に痩せてることを目指してまたがんばろう
とりあえず約2週間後に旅行で水着着そうなので2週間で65くらいになれたら…

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2019年12月8日(日)
体重67.4kg   体脂肪率34.0%

毎日体重計測

未記入

食べたいものは15時までに

未記入

18時以降食べない

未記入

糖質制限ゆるめ。主食抜き

未記入

身の回りの物を25個捨てる

未記入

足パカ10回×3セット以上

未記入

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2019年12月7日(土)
体重67.4kg   体脂肪率34.0%

毎日体重計測

未記入

食べたいものは15時までに

未記入

18時以降食べない

未記入

糖質制限ゆるめ。主食抜き

未記入

身の回りの物を25個捨てる

未記入

足パカ10回×3セット以上

未記入

コメント(0)

2019年12月6日(金)
体重67.4kg   体脂肪率34.0%

毎日体重計測

未記入

食べたいものは15時までに

未記入

18時以降食べない

未記入

糖質制限ゆるめ。主食抜き

未記入

身の回りの物を25個捨てる

未記入

足パカ10回×3セット以上

未記入

コメント(0)

2019年12月5日(木)
体重67.4kg   体脂肪率34.0%

毎日体重計測

未記入

食べたいものは15時までに

未記入

18時以降食べない

未記入

糖質制限ゆるめ。主食抜き

未記入

身の回りの物を25個捨てる

未記入

足パカ10回×3セット以上

未記入

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30代後半 女性 身長:165.0cm
ワンピースをもう一度着たいです!

若いころはは49s〜55s。
妊娠で80s台に。
出産後減らすものの、すぐ復活してしばらく80s。

【2016年5月〜9月】79.5→67.4sへ。★12.1kg減
一念発起、初の糖質制限。
10月から糖質解除。半年かけてゆっくり73.9sにリバウンド。
☆☆ピンキー参加☆☆
【2017年5月〜7月】73.9→68.9kgへ。★5kg減
糖質制限で1ヶ月半で5kg減
☆☆ピンキーお休み☆☆再度妊娠
【2018年0月〜2019年1月】84→67.9kgへ。★16kg減
これはダイエットではなく、授乳と多忙で自然に減少
☆ピンキー再開☆☆
【2019年1月〜】67.9kg
体が隠れる服の毎日。
また、がんばって昔の自分に戻り、ワンピースを着る生活になりたいです。
【0000年00月00日】49.0kg
【2010年08月00日】52.0kg
【2016年05月01日】79.5kg
【2017年05月18日】73.9sピンキー開始
【2017年06月05日】71.9s
【2017年06月09日】70.9s
【2017年06月14日】69.9s
【2017年06月30日】68.9s
【2017年07月16日】68.9kgピンキー中断
【2018年00月00日】84.0kg出産
【2019年01月22日】67.9kgピンキー再開
【2019年01月30日】65.9kg
【2019年02月07日】64.9kg
【2019年03月01日】63.9kg
【2019年04月26日】61.9kg
【2019年05月02日】60.9kg


2017年5月18日スタート
開始時73.9kg 38.0%
-6.5kg -4%
現在67.4kg 34.0%
あと17.5kg あと19%
目標49.9kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2020年3月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ねおみんこ
50歳 女性 
167.8cm 65.4s

伊野
44歳 女性 
163.0cm 65.6s

ゆきぱんだ
46歳 女性 
162.0cm 66.6s

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ピノコ
46歳 女性 
155.0cm 56.8s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

ヒロ
40代前半 女性 
159.0cm 78.9s

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