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ダイエット日記 > みおんさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.朝の体重測定実行率100%100%
2.お通じ実行率94%94%
3.ヨガ及び柔軟体操実行率0%0%
4.毎日ピンキー記録実行率82%82%
5.糖質制限実行率82%82%
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日記

2018年3月29日(木)
体重73.6kg   体脂肪率40.2%

朝の体重測定

未記入

お通じ

未記入

ヨガ及び柔軟体操

未記入

毎日ピンキー記録

未記入

糖質制限

未記入

コメント(0)

2017年11月18日(土)
体重67.4kg   体脂肪率39.4%

朝の体重測定

未記入

お通じ

未記入

ヨガ及び柔軟体操

未記入

毎日ピンキー記録

未記入

糖質制限

未記入

コメント(0)

2017年11月16日(木)
体重66.8kg   体脂肪率39.8%

朝の体重測定

未記入

お通じ

未記入

ヨガ及び柔軟体操

未記入

毎日ピンキー記録

未記入

糖質制限

未記入

コメント(0)

2017年11月15日(水)
体重67.8kg   体脂肪率39.3%

朝の体重測定

○

お通じ

○

ヨガ及び柔軟体操

×

毎日ピンキー記録

×

糖質制限

○

週3ぐらいで続けたいけど…時間がなかなかね💧
でも楽しい‼
絶対続けようっと✨

今日はこむら返りが酷くて辛かった😭

コメント(0)

2017年10月28日(土)
体重69.3kg   体脂肪率39.3%

朝の体重測定

○

お通じ

×

ヨガ及び柔軟体操

×

毎日ピンキー記録

○

糖質制限

○

こんな体型なのに…
恥ずかしいけど、体験してきまーす\(^o^)/
ほんと恥ずかしいな。

コメント(0)

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50歳 女性 身長:156.0cm
アレヨアレヨと言う間にこんな体重:(;゙゚'ω゚'):
本気で悲しい…

絶対頑張る!
2017年5月16日スタート
開始時77.5kg   
-3.9kg
現在73.6kg 40.2%
あと20.6kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年6月  
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17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

ミルキー
40歳 女性 
155.0cm 70.7s

ぬこ
女性 
157.0cm 73.6s

チャー助
52歳 女性 
157.5cm 74.4s

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.0s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 58.4s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

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