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ダイエット日記 > こまちさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.朝晩体重計に乗る実行率100%100%
2.低糖質を心がける!(夜は炭水化物抜き)実行率100%100%
3.1日6000歩を目標にウォーキング実行率100%100%
4.野菜を食べる実行率100%100%
5.夜11時半までにはベッドに入る実行率0%0%
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日記

2017年5月18日(木)
体重64.1kg   体脂肪率39.8%

朝晩体重計に乗る

未記入

低糖質を心がける!(夜は炭水化物抜き)

未記入

1日6000歩を目標にウォーキング

未記入

野菜を食べる

未記入

夜11時半までにはベッドに入る

未記入

コメント(0)

2017年5月17日(水)
体重64.4kg   体脂肪率39.8%

朝晩体重計に乗る

○

低糖質を心がける!(夜は炭水化物抜き)

○

1日6000歩を目標にウォーキング

○

野菜を食べる

○

夜11時半までにはベッドに入る

×

お気に入りアプリのシンプルウェイト
毎朝毎晩、ほぼ欠かさずに体重と体脂肪を記録してるんだけど
設定を見ているうちに「データ取り込み」ってなんだ?
って、変な興味が。押したい、でも押そうとすると
ローカルデータが全て書き換えられるとか何とか。
なんかヤバそーと思いつつ、好奇心に勝てないアホ。

ええ、もちろん押しましたよ

そして、予想通り消えましたとも‥

1月7日から昨日5月16日までのデータがぶっ飛んだ。

5年分のデータ中、何故かそこだけスッポリと。
折れ線グラフが妙なことになってる。

何度か復活させようと頑張ったけど
あの注意書きは脅しではなかった!!当たり前か。

コメント(2)

2017年5月16日(火)
体重64.8kg   体脂肪率40.8%

低糖質を心がける!(夜は炭水化物抜き)

○

1日6000歩を目標にウォーキング

○

野菜を食べる

○

夜11時半までにはベッドに入る

×

初日記!
体重と体脂肪は寝起きに計測したものです。

最近ハマっているのが、
グル―ポンでお得にゲットしたエステに通うこと。

今日も、ご近所のサロンに行って来ました。
70分コースだったんだけど、もう気持ちいいのなんのって!
午前中だったのに、遠慮なく爆睡。
もったいないから極力寝ないようにしてるんだけどね〜。

肩こりがひどいから次回はオールハンドを試してみたら?って。

そこで
プラセンタとケイ素水を勧められたんだけど
1本が高くて、簡単には手が出せそうにない。

使っている方がいたら、是非感想聞かせて欲しいわ〜。

コメント(2)

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50代前半 女性 身長:153.5cm
アラフィフです。
まだまだ人生あきらめたくないっ!笑

今年は貧血を治してアクティブにいきたいと思います。
ダイエットのお仲間募集中。
どうぞよろしくお願いします♪
2017年5月16日スタート
開始時65.0kg 40.0%
-0.9kg -0.2%
現在64.1kg 39.8%
あと12.1kg あと14.8%
目標52.0kg 25.0%

 

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くもぼん
26歳 女性 
154.0cm 62.7s

万年ダイエッター
54歳 女性 
151.5cm 63.4s

けろ
47歳 女性 
155.0cm 63.0s

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しんぷる
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ピノコ
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ボックル
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