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ダイエット日記 > ピノコさんのマイページ

日記

2018年3月29日(木)
体重67.4kg

肉は脂肪が少ないものを食べる。

×

夜食は食べなかったか

×

ウォーキングする

○

一日1200カロリー以内にすます

○

+200g

生理がきたにしては
体重増加があんまりなくてなにより。

それに量もまだそんなに多くない。
痛みも痛いは痛いけどそんなでもない。

このままいくと子宮内膜症じゃない、とか
ありうったりして〜。

だといいなー。

ミンネってアプリの売り主に代金返金を伝えたけど
まだ返事がこない。どこまでーやる気がないのー。

これじゃ詐欺と一緒だよ。
ミンネに問い合わせてみた。

それはそうと今日はお昼しっかり食べしすぎた。
それに夜もしっかり食べて旦那がポテチ買ってきちゃったから
食べそうだし・・・。
あーあカロリーオーバーはまぬがれないなー。

タバコなんだけど朝2本作業所で2本昼間1本夕方1本夜2本
合計6本吸った。
夜もまた吸うだろうし・・・。

一度に2本吸わないと吸った気がしないところを抑えれば
もっと減るばず〜。

今8時だから夜10時には吸うだろうなー。

カンジダがいなかったのにまだかゆい。
軟膏が合わなくてかぶれるってあるって先生が言ってたから
かぶれたんだろうなー。
旦那が別の性病って事ない?っていうけど
身に覚えはないし。大昔のがまだかかってるとかある?
そんな事ってある?
明日産婦人科に行こうかなぁ。でも生理中は検査できない
だろうし。

そんなにかゆくないけどかぶれてるんだろうなー。

昼・・・豚汁400
    野菜炒め150(150でいいと旦那が申しております)


夕・・・小松菜のおひたし40
    なめこと豆腐の味噌汁50
    ちーちく80
    鮭110
    納豆もち麦ご飯225


夜食・・・ポテチ140


1195カロリー

ぎりぎりー。


明日は作業所の職員さんの送別会なので
昼お酒出て食べに行くって。
旦那も飲み会なので夜がよかった。
楽しいといいな。会長のセクハラ発言さえなければ・・・。

セクハラスタンプ帳つけて10個たまったら
1000円罰金とかしたいー。

だったら我慢できるー。
明日は早いぞー。
朝8時20分に迎えが来るー。
7時半に起きなきゃー。

コメント(4)

2018年3月28日(水)
体重67.2kg

肉は脂肪が少ないものを食べる。

○

夜食は食べなかったか

×

ウォーキングする

○

一日1200カロリー以内にすます

○

−100g

(*´ω`*)v...。oо○(ャッタゼ★☆)

夢の66キロ台までもう少し。
頑張ろうー。

今日はミンネに2ヵ月前に購入した商品がまだこないので
売ってる人に聞いてみた。

まだこないんですけどーどうなってますかーって。
音沙汰なしだったから。

そしたら材料が手に入らないので作れませんだってー!!
じゃあ売るな。

私のカードは購入したら即引き落としなタイプ。
ミンネにはお金払ってるはず。
それを一言も謝罪がなく2ヵ月待たせて作れませんとな?

ヽ(`Д´#)ノ ムキー!!
じゃあ売るなー!!

それで返信はなし。

頭に来て食欲がない。
たばこ吸ってるから食欲ないのかな?

今日は朝2本昼1本夕方2本合計5本吸った。

このままだとまだ吸うかもしれない。
禁煙・・・したいけどなかなかねぇ・・・。

イライラする事が多くて・・・。

あ、いいことあった。

一ヵ月居座ってたカンジダいなくなってた。
今日検査結果でいないって言われた。

二度とくるなーバーロー。

今日はテンションおかしくてごめんちゃいm( __ __ )m

このままだと後でお腹減るだろうなー。
でも食欲ないなー。

昼・・・カレーの肉と野菜250
    ケーキ200


夕・・・ポタージュ100
    はんぺん44     
    にんじん80
    鮭の刺し身80
    たこの刺し身80
    納豆もち麦ご飯225


1059カロリー

まぁまぁ。
旦那帰ってきてからかっこんだ。

それにしてもミンネ困るなー。
カンジダがいなくなってよかったなー。

昨日は日記風邪でお休みしてしまいました。
コメントへの返信はしてありますので
読んでくださいd(´д`o)ネ♪

タバコ吸って落ち着かせるかなー。
旦那が怒るだろうなー。
でもこのままじゃ気分落ち着かないし吸うかなー。

今日は7〜8本吸っちゃうかもね。

夜食も食べちゃうかもね。

ついてない日だなー。

生理もこないし。なんだろねー。

ミンネが悪い訳じゃなくて困った人もいるという話なのであしからず。( *゚ェ゚)*_ _))ペコリン

怒りにまかせて2本吸ってしまったー。じりじり火がついて
一本目は思いっきり吸ってしまったので
もう一本。旦那( TДT)ゴメンヨー

コメント(8)

2018年3月27日(火)
体重67.3kg

肉は脂肪が少ないものを食べる。

未記入

夜食は食べなかったか

未記入

ウォーキングする

未記入

一日1200カロリー以内にすます

未記入

67.3kg

21:28

コメント(0)

2018年3月26日(月)
体重68.3kg

肉は脂肪が少ないものを食べる。

×

夜食は食べなかったか

○

ウォーキングする

×

一日1200カロリー以内にすます

○

+700g

こんなに増えてまだ生理が来ていない。
最悪〜(TДT)

今日は作業所で寒くて眠くて仕方なかった。
寒くて眠くてずっとうとうとしていた。

帰ってから夜まで寝てしまった。
そしたら熱があったみたいで

風邪引いてた。
道理で寒くて眠いはずだ・・・。

微熱にまで下がったから明日行くか悩むけど。

今日は簡単に日記を済ませようと思う。

昼・・・手びちスープ200


夕・・・イカ刺し150
    はんぺん44
    春菊30
    豆腐とわかめの味噌汁50
    トマト20
    納豆もち麦225
    抹茶寒天100
ラブレ2本18
    パイミン100


937カロリー


今日は少なかったけどこれから食べるかも。
風邪だから大目に見る事にするか。

コメント(8)

2018年3月25日(日)
体重67.6kg   体脂肪率38.1%

肉は脂肪が少ないものを食べる。

×

夜食は食べなかったか

○

ウォーキングする

○

一日1200カロリー以内にすます

×

−400g

(*´ω`*)v...。oо○(ャッタゼ★☆)
昨日食べ過ぎたけど、
今日は昼まで寝るという裏技を使ったので
400g減。
昼まで水分取らなかったからねー。

痩せたと言えるのか疑問だけど。
今日はほんとのほんとに食べ過ぎた!!

どうも週末は食べ過ぎてしまう。
週末は食べる事が楽しみだから仕方ない。
平日痩せてリセットしながら痩せていくしかない。
週末もカロリーオーバーしないのが理想だけど・・・。

今日も生理はこなかった。
だから体重も増えなかったけど、
明日くるかなー。
最近ちょっと予定より遅くなりつつある。

ニコチンパッチを二日間貼ったけど、
うつ状態が続いて困ってた。
あまりにも鬱々して辛いので、はがしたら
すぐ気分が明るくなった。

うつになる副作用もあるみたい。
私は不安障害という病気でうつじゃないんだけど、
うつ病の人は使用しないでくださいって書いてあったっけ。

3個買ったけど返品してくるー。
これなら14枚入りから開けないで
7枚入りから開ければよかったなぁ。

失敗。14枚入りは5800円くらいしたから
5000円くらいの大損。
大失敗〜。せっかくの週末も鬱で終わったし。

でも二日吸わなかったから少しはニコチン切れたかなぁ。
それともニコチンパッチ貼ってたから
だめかなぁ。

これからどうやって禁煙しよう。
吸いたくなったらどうしよう。
必死に頑張るしかないか。
苦しくなってイライラしたりしないかな。
心配〜。
イライラよりソワソワする感じかな。

落ち着かないというか・・・。
苦しいというか・・。


今日はいっぱい食べてしまった。

昼・・・おにぎり189
    ゆで卵70
    フランクフルト140

夕・・・パスタ750
    パルメザンチーズ150
    カフェモカ150

1449カロリー

結構オーバーしてしまった。
フランクフルトを半分食べたんだけど、それが余計だったなー。
カフェモカのチョイスもだめだった。

今度から気をつけなきゃー。
生理明日はくるかな?
腹痛はしてるんだけどな。
まだかな?
明日の体重が怖い。

コメント(4)

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44歳 女性 身長:155.0cm
40代の主婦です。心療内科に通っています。
体重があまりにも重いのでダイエットを決意しました。
目標は50キロです。
何年かかっても達成してみせます。
何かと励ましあう
お仲間さんを募集しています。よろしくお願いします。
(*^^*)
2017年5月14日スタート
開始時81.7kg 48.6%
-17.3kg -9.6%
現在64.4kg 39.0%
あと14.4kg あと9%
目標50.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年4月  
16
26 27 28
29 30

 

ちゃこねぃさん
50歳 女性 
156.0cm 66.6s

はるひ
50代前半 女性 
152.0cm 61.5s

YOU
女性 
154.0cm 61.8s

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みゅん
女性 
163.0cm 73.9s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 78.4s

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