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ダイエット日記 > ピノコさんのマイページ

日記

2018年1月3日(水)
体重74.5kg

肉は脂肪が少ないものを食べる。

×

夜食は食べなかったか

×

ウォーキングする

○

一日1200カロリー以内にすます

×

筋トレする

×

明けましておめでとうございます
今年もよろしくお願いします。

2キロも増えた。
一日1キロペースで増えてる。

昨日はパスタと豆腐と缶チューハイだけだったのに
1キロ増えてる。

厳しいー。


今日もそのくらい食べるから1キロ増えるのかな。

昨日は自分用にはiPhoneケースとアクセサリーと
旦那には服を買いました。

満足いく買い物ができたな。

でもおこずかい今月後16000円しかないから厳しいな。

今日はゲーセンのコインゲームしにいくのと
家電量販店に行こう。

今日は家でご飯。

ナポリタン食べたいから。

後お餅まだ食べてないし。

今日も1キロ増えるのかな。
そんなに食べてないのになー。

コメント(8)

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44歳 女性 身長:155.0cm
40代の主婦です。心療内科に通っています。
体重があまりにも重いのでダイエットを決意しました。
目標は50キロです。
何年かかっても達成してみせます。
何かと励ましあう
お仲間さんを募集しています。よろしくお願いします。
(*^^*)
2017年5月14日スタート
開始時81.7kg 48.6%
-9.3kg -4.3%
現在72.4kg 44.3%
あと22.5kg あと14.3%
目標49.9kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年1月  
   2
16
24 25 26 27
28 29 30 31

 

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 70.9s

さとり
39歳 女性 
157.0cm 72.9s

けろ
46歳 女性 
155.0cm 74.5s

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やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 73.6s

ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 45.6s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

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