このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > るみたんさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.5キロ走る実行率0%0%
2.食事は炭水化物を少なめに実行率100%100%
3.野菜は多めに実行率0%0%
4.お酒は焼酎か赤ワイン実行率100%100%
5.毎日ストレッチ実行率100%100%
6.間食は控える実行率0%0%
7.甘い飲み物は飲まない実行率100%100%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2017年5月16日(火)
体重60.5kg

5キロ走る

未記入

食事は炭水化物を少なめに

未記入

野菜は多めに

未記入

お酒は焼酎か赤ワイン

未記入

毎日ストレッチ

未記入

間食は控える

未記入

甘い飲み物は飲まない

未記入

60.5kg

07:29

コメント(0)

2017年5月15日(月)
体重60.7kg

5キロ走る

未記入

食事は炭水化物を少なめに

未記入

野菜は多めに

未記入

お酒は焼酎か赤ワイン

未記入

毎日ストレッチ

未記入

間食は控える

未記入

甘い飲み物は飲まない

未記入

60.7kg

15:56

コメント(0)

2017年5月14日(日)

5キロ走る

×

食事は炭水化物を少なめに

○

野菜は多めに

×

お酒は焼酎か赤ワイン

○

毎日ストレッチ

○

間食は控える

×

甘い飲み物は飲まない

○
  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


40代後半 女性 身長:159.0cm
今度こそ本気でやせます。着たい洋服が着れるようなりたい。
2017年5月14日スタート
開始時60.4kg
+0.1kg
現在60.5kg
あと14.5kg
目標46.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

vani
女性 
161.6cm 61.8s

ののか
女性 
159.0cm 63.3s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 61.8s

一覧へ

 

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 73.0s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.8s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 54.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!