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ダイエット日記 > ちょんさんのマイページ

日記

2017年5月16日(火)
体重79.2kg

今日は夕飯カレーでした。
油使いたくないから圧力鍋で(*´艸`)
芋と人参意外姿が消えたw

後はお好み焼き風にカレーかけて
砂肝さんで(*´ω`*)

砂肝高タンパク、低カロリーでいいみたい♡
美味しいし最高(*´ω`*)

夜はバレー行ってきたんだが、
なんか1人で、汗かいちゃって恥ずかしかった( ´・ω・`)
デブの極みだなぁと(´・ω・`)

カルニチン飲んだからって無理やり自分にいい聞かせましたw

明日は起きれたら歩きに行こうかな(*´艸`)

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2017年5月15日(月)
体重79.8kg

二日間夜勤でしたわ( ´・ω・`)
若干口さみしくなる夜にこんにゃくをお供に持っていきました(*´艸`)

油もひかず、唐辛子で激辛に(*´ω`*)
よく噛むしいい感じ(*´艸`)
おやつ代わりにしようと思いますヾ(●´∇`●)ノ

夜勤二日間糞尿にまみれた気分でした←
でも、笑ってくれたりすると可愛くて
やめられないんだなぁ♡♡

動くように意識して、お腹引っ込めてw
すべてをダイエットにつなげるw

頑張りましょう(*´艸`)

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2017年5月14日(日)
体重80.2kg

今日は夜勤でぃす( ´・ω・`)
久しぶりで何だか困惑(*´ω`*)w

朝ゆっくり寝て、お昼ご飯に
お好み焼き風食べた(*´艸`)
粉使わないし、ヘルシー(*´艸`)

夜は納豆サラダに素麺少し(´・ω・`)

夜勤のお供に激辛こんにゃく作ってきたw

1時間くらいお風呂浸かって
出て筋トレしたら体ポカポカヾ(●´∇`●)ノ

なんか頑張れそうですw

明日は少し歩いて帰ろうかな(*´ω`*)

1晩頑張ります(*´艸

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2017年5月13日(土)
体重80.8kg

久しぶりにがっつり雨だ〜( ´・ω・`)!
寒かった!
早番でしょんぼり( ´・ω・`)

5階建ての施設の4階に勤務してるんだけど、前はエレベーター使ってたんだけど、最近は階段!

お腹に力入れながらのぼってます٩( 'ω' )و

室内で出来る有酸素運動探そ(´・ω・`)

頑張ってくびれ作るぞ〜|ω・)

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2017年5月12日(金)
体重81.0kg

見た目が変われるようにガンバローヾ(●´∇`●)ノ

月末に彼とお泊りです(`・ω・´

ちょっとでも変化つけられたらいいなあ( ´・ω・`)

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30歳 女性 身長:161.0cm
紹介されて恥ずかしくない彼女になりたい( ´・ω・`)!

楽しく鍛えながら痩せたいな( ´・ω・`)!

お仲間募集(*´艸`)
2017年5月12日スタート
開始時81.0kg
-3.6kg
現在77.4kg
あと22.4kg
目標55.0kg

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 75.2s

ぷらちな
女性 
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しんぷる
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ピノコ
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155.0cm 52.5s

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