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ダイエット日記 > しんぷるさんのマイページ

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ダイエットルール

1.●をする実行率43%43%
2.会社まで自転車実行率9%9%
3.月水金は筋トレ日実行率60%60%
4.会社まで歩く実行率24%24%
5.休肝日実行率8%8%
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日記

2018年10月16日(火)

●をする

×

会社まで自転車

×

月水金は筋トレ日

未記入

会社まで歩く

×

休肝日

×

今日は会社で
月イチのカレーの日。

仕出し弁当と、お味噌汁の
代わりに、カレー。

シルバーの食堂担当の女性に
『はい、Sさんは大盛りね』なんて
言われて大盛もらっちゃった。

『カレーは飲みものだー(* ̄∇ ̄*)』
って息巻いて、お椀のカレーを
ズルズル飲みながら弁当ガツガツ。

『やだー。カレーをズルズル言わせて
サイテー。』とパートさんに言われながら
がっつく私。

ヤバいね、そろそろ下品モードから
脱却しないと!下品な大酒のみで
人生を終わらせるのはさびしいな。

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今日、またぽるとが昼過ぎに
トイレットペーパー下さいって
事務所に来た。

マスクに眼鏡で、眼鏡が
ちょっと曇ってた。
元気が無かった。
肺炎とか患ってそう。
ほっぺたバラ色&
目が潤んでスケコマシモード
マックスだわ。

ぽるとはお腹が緩くて、
食べるとすぐ出るんだって。
だから痩せてるのかなぁ。

快便になりたい(*`Д´)ノ!!!

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2018年10月15日(月)
体重56.0kg   体脂肪率27.3%

●をする

○

会社まで自転車

未記入

月水金は筋トレ日

未記入

会社まで歩く

未記入

休肝日

×

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来年もLACONICにした。
今年は柴犬だか秋田犬だかの
デザインなんだけど、
飽きること無く使ってる。

来年はイノシシ。
黒(黒に限りなく近いネイビー?)地に
金のイノシシ、右上にさりげなく。

ブクロ西武のロフトで
去年は買ったけど、
今回はAmazonでーす。

発売初日で『一時的に品切れ』だって。
じらすんじゃないよ〜(*´ω`*)

シンプルなものが好きで、
さらに動物も好きだから
どストライク。

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お昼、がっついた。
女性従業員は
(男性も何人かは)半分残す
ごはんを毎度完食する私。

今日はさらにやる気を出して
のりたま大袋を持参した。
昼休憩後の掃除タイムで
ちょっといたかったんだけどさ、
1時半くらいから下痢だよ。

まだ下痢する前に、
事務所でぐぁぁ‥ってなってたら
『しんぷるさんのお腹の痛みかたは
わんちゃんといっしょだよ。
しんぷるさん、便秘でしょ?
今、たくさん食べて、腸が動いてる
んだよ。出しちゃえば楽になるよ。』
って、犬好きなお局さんが励ましてくれた。
あ、お局さん、
いい人だからムツゴロウさんに改名!

その直後、鬼下痢スパークしたら、
体が軽くなり、絶好調でした(*´ω`*)
便秘ダメ、絶対(*´ω`*)

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2018年10月14日(日)

●をする

○

会社まで自転車

未記入

月水金は筋トレ日

未記入

会社まで歩く

未記入

休肝日

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嬉しくない人、
結構いると思う。

特に主婦。
家族の食事準備とか、
地味にめんどくさいよねー。

次に、5月生まれの製造業。
5月生まれの製造業は
毎回、有休を使わなくても
ゴールデンウィークの
5/1や5/2で免許更新に行けた。

製造業はゴールデンウィーク、
9連休が当たり前だもん。

お役所も長期休暇となると、
来年は有休消化か〜。

あー、よりによって、
平成31年免許更新だー(-_-;)
タイミング悪いー。

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2018年10月13日(土)

●をする

未記入

会社まで自転車

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月水金は筋トレ日

未記入

会社まで歩く

未記入

休肝日

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過去の日記を見返した。
ほとんど、内容がぽると。

ドキドキしながらの徒歩通勤。
助手席での舞い上がり。
勘違いして勝手に傷ついたり、
からかわれて赤くなったり‥。

まぁでも、落ち着いてきた。
ぽるとが休むとがっかりするけど
ベタ惚れのピークは過ぎた。

それにしても、11才も年下の男子に
半年も夢中になれるとはね‥。
末っ子の私は、絶対に好きになるのは年上!
って決めてたのに。

付き合いが長続きしたのは
同い年と、年下‥。


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2018年10月12日(金)
体重56.2kg   体脂肪率27.1%

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未記入

会社まで自転車

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月水金は筋トレ日

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会社まで歩く

未記入

休肝日

未記入

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我が家に、ぽるととドンキーさんが
なぜか遊びに来た。

食堂でお菓子と飲み物を
ふるまって、ダラダラ
テレビ!というプランにした。

さぁて、コーヒーでも
いれようかなと台所に行ったら、
ぽるとが当たり前のように
2階を探検し始めてる!

私のへや、ぶっちぎりのゴミ屋敷なのに
見られた!終わった(>_<)
勝手に人の部屋見るな(*`Д´)ノ!!!
って怒ったら、

『確かに、あれはガチだね』って、
ビックリされた‥○| ̄|_

あぁ、夢で良かった(*´∇`*)

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40代前半 女性 身長:165.0cm
筋トレと便秘防止に
励みます。




2017年5月10日スタート
開始時55.8kg 31.6%
+0.2kg -4.3%
現在56.0kg 27.3%
あと1kg 目標達成!!
目標55.0kg 30.0%

 

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.5s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 56.9s

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.5s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 52.9s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

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