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ダイエット日記 > obgさんのマイページ

日記

2017年5月31日(水)
体重83.3kg   体脂肪率26.2%

ラーメン食べたい。
肥るよな…

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2017年5月30日(火)
体重83.5kg   体脂肪率27.5%

昨日は缶ビール350を1本…
夜はすき家の並…

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2017年5月29日(月)
体重83.3kg   体脂肪率26.6%

この1週間、出張やら家に帰るやらで結局飲むし食べるで、全然体重減ってない。
やっぱり気合い入れて、食べるのセーブしたり運動せんと駄目だな…

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2017年5月22日(月)
体重82.3kg   体脂肪率27.1%

土日は実家で焼き肉したりと食べ過ぎた。
今日から4日程愛媛に出張。
飲まないようにする!
体重測定は25日の夕方になるな。

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2017年5月20日(土)
体重81.7kg   体脂肪率27.1%

今日は家の体重計。
だからたぶん500gくらい少なく表示されてる気がする。

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30代後半 男性 身長:172.0cm
いい加減痩せたい
2017年5月7日スタート
開始時83.9kg 27.1%
-8.7kg -4.1%
現在75.2kg 23.0%
あと8.2kg あと6%
目標67.0kg 17.0%

 

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みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 77.0s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.0s

夕凪
40代後半 男性 
170.0cm 75.1s

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.5s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 75.4s

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