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ダイエット日記 > obgさんのマイページ

日記

2017年5月29日(月)
体重83.3kg   体脂肪率26.6%

この1週間、出張やら家に帰るやらで結局飲むし食べるで、全然体重減ってない。
やっぱり気合い入れて、食べるのセーブしたり運動せんと駄目だな…

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2017年5月22日(月)
体重82.3kg   体脂肪率27.1%

土日は実家で焼き肉したりと食べ過ぎた。
今日から4日程愛媛に出張。
飲まないようにする!
体重測定は25日の夕方になるな。

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2017年5月20日(土)
体重81.7kg   体脂肪率27.1%

今日は家の体重計。
だからたぶん500gくらい少なく表示されてる気がする。

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2017年5月19日(金)
体重82.2kg   体脂肪率27.9%

今日は家に帰る日。
タクシー代もったいないし、駅から家まで歩いて帰ろう!

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2017年5月18日(木)
体重82.4kg   体脂肪率26.1%

5月18日夜

19:32
体重82.4kg  体脂肪率26.1%

朝 なし
昼 のりから白身GO
夜 明太パスタ507kcal チップスター
酒 ビール500ml1本

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5月18日朝

06:58
体重82.4kg  体脂肪率27.5%

朝起きても少し体調悪い。
パブロン飲まなければ…
今日は一日中事務所で移動なしの日だ。
食べ過ぎ注意!!

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30代後半 男性 身長:172.0cm
いい加減痩せたい
2017年5月7日スタート
開始時83.9kg 27.1%
-7.4kg -0.6%
現在76.5kg 26.5%
あと9.5kg あと9.5%
目標67.0kg 17.0%

 

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