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ダイエット日記 > obgさんのマイページ

日記

2017年6月10日(土)
体重82.2kg   体脂肪率26.8%

仕事の人間関係がうまくいかず、商社の人がホテルの居酒屋で誘ってくれたので、めちゃくちゃ飲んでしまった。

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2017年6月9日(金)
体重82.2kg   体脂肪率26.8%

仕事、人間関係がマジむちゃくちゃ
やけ酒してしまった

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2017年6月7日(水)
体重82.5kg   体脂肪率25.9%

朝 ホテル朝食
昼 ラーメン、チャーハン
夜 冷製パスタ315kcal
酒 350 2本

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2017年6月6日(火)
体重82.9kg   体脂肪率26.5%

朝 ホテル朝食
昼 唐揚げ定食
夜 グラコロバーガー シーザーサラダ
酒 なし

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2017年6月5日(月)
体重82.5kg   体脂肪率26.6%

朝 なし
昼 ミックスフライ定食
夜 和風ツナマヨおにぎり237kcal サラダ237kcal
酒 350 1本

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30代後半 男性 身長:172.0cm
いい加減痩せたい
2017年5月7日スタート
開始時83.9kg 27.1%
-7.4kg -0.6%
現在76.5kg 26.5%
あと9.5kg あと9.5%
目標67.0kg 17.0%

 

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 75.1s

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 73.9s

みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 76.1s

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.9s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 76.2s

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