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日記

2018年10月3日(水)
体重76.5kg

76.5kg

08:19

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2017年6月16日(金)
体重81.5kg   体脂肪率26.5%

なんか最近、食欲はないけど酒はやめられない。

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2017年6月14日(水)
体重81.5kg   体脂肪率26.5%

仕事で悩んでて最近あんまり食べてない。
でも今日は夕方に子供とフェイスタイムしてすごくいい報告があったので、夜は少し飲もう!!

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2017年6月12日(月)
体重81.7kg   体脂肪率26.6%

6月12日夜

20:45
体重81.7kg  体脂肪率26.6%

ちょっと体重落ちてきたかなー
この調子であんまり食べないようにする

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6月12日朝

08:00
体重82.6kg  体脂肪率26.9%

昨日の夜は全然寝れなくて、夜の12時過ぎて350を1本飲んでしまった。
今日からも引き続き出張。
しんどい…

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2017年6月11日(日)
体重82.2kg   体脂肪率26.7%

今日は夜は丸亀!
出張しんどい。
いつ終わるのだろう…

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30代後半 男性 身長:172.0cm
いい加減痩せたい
2017年5月7日スタート
開始時83.9kg 27.1%
-7.4kg -0.6%
現在76.5kg 26.5%
あと9.5kg あと9.5%
目標67.0kg 17.0%

 

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昨日
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みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 76.1s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.7s

夕凪
40代後半 男性 
170.0cm 74.5s

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.5s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 76.2s

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