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ダイエット日記 > ゆかちんさんのマイページ

日記

2017年6月1日(木)
体重86.3kg

ちょっと吐かせてくださいな。
嫌な人、逃げてね★(*´ω`*)









ちょっとおききしたいんですけどね。
お母様80代。
お子様50〜60代。
将来的には同居を考えています。

ってさ。
あんたらの将来はいつやねん。
今、必要じゃないんかっつーの!

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さてさて

07:36
体重86.3kg  

せめて85キロ台で始めたかった6月。
夕食食べ過ぎた?
運動はめっちゃしっかりしたのになぁ。
筋肉になったのか、はたまた食べ過ぎか。。。
なんにしても今日から新たな気持ちでまたダイエットしよっと。


ご飯
たらこ
塩サバ
具沢山豚汁

朝はしっかりがっつりがええな〜
昨日の残りの豚汁が大変美味しい!味が落ち着くからかな?
あ、ナムルの残りを忘れてた…!
夕食の一品にするか…(・_・;


お弁当
(ご飯、マクドのナゲット一個、鳥肉みぞれ煮、冷凍ハンバーグ)

間食
バタピー 30粒程度
イライラしてやっちまった…


茶碗蒸し
卯の花
ピーマンの和え物
大根とレタスのサラダ
豚肉とモヤシ、キャベツの炒め物
鳥肉の竜田焼き タルタルソースを添えて

全部作ったった!
今日は頑張った。
少し?ずつ盛って頂いた。
なんか美味しいものをたべたかったんや…
ふぃー満足。
落ち着いたら運動しよっと!

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2017年5月31日(水)
体重86.3kg

ダイエット開始し約25日くらい?
89キロ→86.3キロ
ー2.7キロ

始めの予定では5キロは軽い、すぐ落ちる(何せ太りまくってるもの)!
そう思ってた。
しかし現実は甘くなかったね。
30代の体は変化していると実感した。
まあ…去年から体調崩しまくり、明らかに婦人科行きのおかしさが出てたしね。
結局病院にかからずだから自分になんの変化が起きてるかは不明。でも痩せにくいも、生理が短期間なのも、体調おかしいのも、まぁ歳のせいだろうな。
しゃーないな。

取り敢えず最終的には子ども一人出産したくらいに体重減らせたので、こらはこれでありとしよう。

今回の目標は年数かかっても夢の60キロへの突入。
リバウンドのしない体。
とにかくきれいなおねーさん!

来月は83キロをした回れるように頑張ろ!

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食べ過ぎ注意

07:35
体重86.3kg  


ご飯
カレー

昨日の食べ過ぎが祟る。
しかし増え方がえぐい。
まぁ、少しは痩せてるから…よしとしようか。


お弁当
(ご飯、鳥肉みぞれ煮、チキンナゲット2個、豚と野菜の炒め物)

昼と書きながら朝の9時に食すという暴挙。
体が栄養足りてない!と騒ぎ出したら止まらない、止まらない。
間食は少しにしよう(・・;)

間食
バタピー 15粒


塩サバ
具沢山豚汁
ほうれん草モヤシ人参のナムル
焼き豆腐?
お刺身

魚を希望されたので魚づくし。
明日は和食にしよう。

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2017年5月30日(火)
体重85.6kg

ほんまに生理前って痩せられへんねんなって、実感した(・_・;
取り敢えず今月は今日を含めてあと二日。
もう少し頑張れ自分。


ご飯
卵焼き
お味噌汁
いちごのケーキ!!
朝は我慢しない。絶対にしない。
昼は置き換え頑張ろ…。



バナナ 一本
レンコン天 一個
ナス天 一個
ローソンの焼き鳥 皮一本
冷たいコーンスープ

置き換え失敗した…


ダイエット風カレー
鳥肉のみぞれ煮
サラダ
マクドのナゲット 3個

暑くて体調崩してる…。
夫が早く帰ってきてくれたから一緒にご飯食べた。
一緒に食べると嬉しくて食べすぎる・゚・(*ノДノ)・゚・
苦し紛れにスクワットと腕立ては継続してるけど、ストレッチやバイクはここ数日お休み中。
し、勝負は明日からや…!

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2017年5月29日(月)

横浜家系ラーメン食べたい!!!
生姜とニンニク入れて、ご飯をモリモリ食べたい!
ほいで辛味もいれて、スープ飲み干すねん!!!
絶対うまい!!

すき家のうな牛丼食べたい!!
鰻屋さんのうな重じゃなくてもいい!!
安物でええねん!

ステーキガストのワンポンドステーキをガツガツ食べたい!!赤味がうまいねーーーん!!!

ああああ…
食が暴走するー
もう職場の隣の洋食屋、解禁しようかしらー
あそこで食べ過ぎて絶対に太ったん
でもあそこのサラダもカツも唐揚げもタルタルもカレーも、
全部全部ゼーーンブ美味しねん!
ボリュームもえるし、お得やねん〜〜

あぁ…
ここで、もうええわしたら意味ない〜
今日が過ぎたら飢えはましになるから、我慢がまん。
でもラーメンはおいしのよね。。。
もう行かないと思ったホテルブュッフェも今日には行きたいっておもってもーたし…


あかんね。
我慢しよ…

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昨日は運動もせずに寝た。
朝起きたら腹肉がタプタプしてた。
怖くて体重測れない…。
そうだ、置き換えしよう!ダイエットだ!
明日からまた記録を残せる自分になろう…。


卵かけご飯


バナナ 一本
安売りスムージー 75キロカロリー
バタピー 20粒程


お味噌汁
豚としめじの炒め物
サラダ

飢えとの戦い。
なんか食べたい。

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2017年5月28日(日)
体重86.2kg

22

10:41


マヨネーズの入った二個入りパン 一個


ホテルのブュッフェ!!
ローストビーフに寿司にスイーツ食べ放題!!!
楽しみ好きで困る…!!


苦しみに悶えながらイチゴタルト。
最高。

コメント(3)

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30代後半 女性 身長:171.0cm
アラサー女子が人生初の体重を目指して頑張ります。
いっつも停滞期で挫折してリバウンドの繰り返し!!!
今回で最後!
綺麗なおねーさんを目指します!
2017年5月7日スタート
開始時89.0kg
-4kg
現在85.0kg
あと22kg
目標63.0kg

 

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こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 84.4s

ルミナス
50歳 男性 
174.0cm 82.3s

そーぱ
41歳 男性 
172.0cm 83.1s

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.5s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 75.4s

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