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ダイエット日記 > みゅんさんのマイページ

日記

2017年6月14日(水)
体重76.4kg   体脂肪率38.9%

ちょっとした理由があって、今は睡眠不足。
用事が終わったらもう一度寝る予定。
だから、この体重はきっと幻・・・w

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2017年6月13日(火)
体重76.7kg   体脂肪率39.3%

3こ・・・117kcalなのにこんなに増えた・・・
食事も多かったのかなあ 萎える( ノД`)シクシク…

ステッパー10分×2したんだけどなあ

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2017年6月12日(月)
体重76.5kg   体脂肪率39.5%

摂取カロリーはいつもどおりな気がするし、消費カロリー不足だよね。
運動0だったし。

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2017年6月11日(日)
体重76.5kg   体脂肪率39.9%

よくわかんないなw
めっちゃ増えてる(;^ω^)

ステッパー注文したから、届くのが楽しみっ!

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2017年6月10日(土)
体重76.8kg   体脂肪率38.3%

夕飯後に

ブランパンとプチシュークリーム 312kcal
このせいだよね・・・(;^ω^)

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50代前半 女性 身長:163.0cm
(´・ω・`)
2017年5月7日スタート
開始時80.3kg 40.0%
-12.8kg -6.9%
現在67.5kg 33.1%
あと9.5kg
目標58.0kg   

 

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