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ダイエット日記 > みゅんさんのマイページ

日記

2017年8月29日(火)
体重76.5kg   体脂肪率34.1%

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2017年8月28日(月)
体重75.9kg   体脂肪率37.0%

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2017年8月27日(日)
体重75.3kg   体脂肪率37.4%

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2017年8月26日(土)
体重75.5kg   体脂肪率36.9%

んーまいったなぁ...(;´・ω・)

そんなに過食とは思わないんだけど...
運動不足がひびいてるのかなあ...

生理前の嫌な感じはしてるんだけど、期間が長すぎるから気のせいかもしれないし、更年期だから毎月きちんとくるわけでもないんだよねえ。ここ数か月はきてるんだけど(;^ω^)
先月は重かったし。

ほんとなんとかしないとモチベがきれるー><

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2017年8月25日(金)
体重74.9kg   体脂肪率36.7%

ゆうべダイエットブログをみていたら、同じぐらいの年で、1か月先輩の方を見つけた。

開始があたしより10キロ以上多いのに、今3キロも少ない。
だいたい毎日きちっと減ってる感じで、開始時よりー20s以上らしい。

みならわなきゃ><

やっぱりカロリーかなり少ないね。
量も少ない(;^ω^)(あたしがおおすぎw

まだ運動してないってのは共通だったけど、そろそろ運動するってもかいてたなあ。
減りが悪くなってきたらしい。
この辺も同じ。。


運動。。。

にがてなんだよ!w
そんなこといってらんないね(´;ω;`)ウゥゥ

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50代前半 女性 身長:163.0cm
(´・ω・`)
2017年5月7日スタート
開始時80.3kg 40.0%
-13.5kg -7.1%
現在66.8kg 32.9%
あと8.8kg
目標58.0kg   

 

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