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ダイエット日記 > みゅんさんのマイページ

日記

2017年7月17日(月)
体重76.0kg   体脂肪率37.6%

夜中に手作りアイス(水抜きヨーグルト豆乳アイス)を食べちゃったw
おいしかったつけがこれか・・・(;^ω^)

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2017年7月16日(日)
体重75.6kg   体脂肪率37.2%

ここ数日、ステッパーしてません。
血圧が高すぎて、、調べると、運動やばいんじゃないかってぐらいだったから自己判断で・・・。

でも、体重は減らした方がいいっても書いてあるし。。。

ってことで、再開することに・・・。

最近の体重減少は、少ししかない筋肉がなくなった結果なのかもしれない(;^ω^)

また増えそう・・・( ノД`)シクシク…

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2017年7月15日(土)
体重75.8kg   体脂肪率37.6%

たぶん

07:41

睡眠不足と便秘のせい。
ステッパーもなし。

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2017年7月14日(金)
体重75.5kg   体脂肪率37.2%

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2017年7月13日(木)
体重76.3kg   体脂肪率37.9%

暑くてぼけたかな

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50代前半 女性 身長:163.0cm
(´・ω・`)
2017年5月7日スタート
開始時80.3kg 40.0%
-12.8kg -5.8%
現在67.5kg 34.2%
あと9.5kg
目標58.0kg   

 

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