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ダイエット日記 > みゅんさんのマイページ

日記

2017年6月26日(月)
体重77.5kg   体脂肪率37.2%

どんどん増えるー(´;ω;`)ウゥゥ
体脂肪が減ったから、筋肉がついたってことなの?w

・・・ありえない・・・(;^ω^)
こまったなー
ゆうべは夜牛乳飲んだけど、そのせいなの?

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2017年6月25日(日)
体重77.4kg   体脂肪率37.0%

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2017年6月24日(土)
体重77.2kg   体脂肪率37.4%

きのうは間食してないのに・・・
ステッパー30分したのに・・・
減らない・・・
増えなかっただけいいのかな(;´・ω・)

食事量もっと減らすしかないかなあ

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2017年6月23日(金)
体重77.2kg   体脂肪率37.8%

これはひどい><
今月プラスなんじゃ・・・(;^ω^)

きのう、おみやげのミルフィーユ食べたせいかなあ。
でも、一日の総摂取カロリーはそこまでじゃないとおもうんだけど、数字は嘘つかないよね(;^ω^)
まいったなぁ。

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2017年6月22日(木)
体重76.9kg   体脂肪率39.0%

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50代前半 女性 身長:163.0cm
(´・ω・`)
2017年5月7日スタート
開始時80.3kg 40.0%
-14.2kg -7.9%
現在66.1kg 32.1%
あと8.1kg
目標58.0kg   

 

  2018年12月  
                 
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