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ダイエット日記 > みゅんさんのマイページ

日記

2017年7月3日(月)
体重76.9kg   体脂肪率36.7%

まだ(?w 3時間半しか寝ていないからだと思うのっ
いくらなんでも増えすぎだと思うのっw

・・・夜の、サイリウムでドロリッチふうがやめれません。
うまうまぁ〜(n*´ω`*n)

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2017年7月2日(日)
体重76.4kg   体脂肪率38.4%

すごいふえてる
やっぱあてにならないのかなあ?

ところで、、、
内臓脂肪レベルもまったく変化がありません(;^ω^)
ぐぐったら、このレベルはやばいらしい・・・
落ちやすいとかうそじゃんね><、

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2017年7月1日(土)
体重76.8kg   体脂肪率37.4%

‐0.6s

11:39

たはーw
なんとかマイナスで終われたけど、、0.6sとか誤差の範囲じゃね?(;^ω^)

体脂肪が減ってるとはおもうんだけど、家庭の体組成計の精度ってどうなの?w

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2017年6月30日(金)
体重77.0kg   体脂肪率37.9%

夜、アーモンドを食べたんだけど、それがとまらなかった・・・
いつもならちゃんとひとつかみでやめてたのに、半分以上たべたな・・・(;´・ω・)
反省・・。

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2017年6月29日(木)
体重76.8kg   体脂肪率37.6%

きのうのお昼、さしみこんにゃくにしたのがきいたかな

・・ってことは、単にカロリーとりすぎてたってこと?w
納得いかない!w

まあ、一喜一憂はやめようと決めてるのにやっぱだめだなー・・・

カロリーとらなさすぎるとリバウンドするから気をつけよう。

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50代前半 女性 身長:163.0cm
(´・ω・`)
2017年5月7日スタート
開始時80.3kg 40.0%
-13.6kg -7.4%
現在66.7kg 32.6%
あと8.7kg
目標58.0kg   

 

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