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ダイエット日記 > みゅんさんのマイページ

日記

2017年7月14日(金)
体重75.5kg   体脂肪率37.2%

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2017年7月13日(木)
体重76.3kg   体脂肪率37.9%

暑くてぼけたかな

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2017年7月12日(水)
体重76.3kg   体脂肪率37.2%

おとといのお昼に、3か月ぶりぐらいにじゃがいもひとつたべた。
炭水化物を一切とらないようにしてるからね。
あ、この前やきうどん食べたけどw ほとんどとってないので。
・・・で、最近便秘がひどかったんだけどきのうお通じがあったから、炭水化物効果な気がする。
それでもぬきますけどね。糖尿病だから( ノД`)シクシク…

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2017年7月11日(火)
体重77.2kg   体脂肪率35.2%

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2017年7月10日(月)
体重77.1kg   体脂肪率36.9%

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50代前半 女性 身長:163.0cm
(´・ω・`)
2017年5月7日スタート
開始時80.3kg 40.0%
-12.9kg -8.2%
現在67.4kg 31.8%
あと9.4kg
目標58.0kg   

 

  2018年12月  
                 
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nagaiakio69
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