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ダイエット日記 > みゅんさんのマイページ

日記

2017年7月15日(土)
体重75.8kg   体脂肪率37.6%

たぶん

07:41

睡眠不足と便秘のせい。
ステッパーもなし。

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2017年7月14日(金)
体重75.5kg   体脂肪率37.2%

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2017年7月13日(木)
体重76.3kg   体脂肪率37.9%

暑くてぼけたかな

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2017年7月12日(水)
体重76.3kg   体脂肪率37.2%

おとといのお昼に、3か月ぶりぐらいにじゃがいもひとつたべた。
炭水化物を一切とらないようにしてるからね。
あ、この前やきうどん食べたけどw ほとんどとってないので。
・・・で、最近便秘がひどかったんだけどきのうお通じがあったから、炭水化物効果な気がする。
それでもぬきますけどね。糖尿病だから( ノД`)シクシク…

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2017年7月11日(火)
体重77.2kg   体脂肪率35.2%

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50代前半 女性 身長:163.0cm
(´・ω・`)
2017年5月7日スタート
開始時80.3kg 40.0%
-12.8kg -7.8%
現在67.5kg 32.2%
あと9.5kg
目標58.0kg   

 

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