ダイエット日記 > みゅんさんのマイページ
ダイエットルールが設定されていません。
2018年9月20日（木）
体重69.2kg 体脂肪率35.4％ 収支カロリー 970 kcal
摂取カロリー 2,170 kcal
消費カロリー 1,200 kcal
69.2kg 35.4％
11:25
2018年9月19日（水）
体重69.5kg 体脂肪率33.7％ 収支カロリー 570 kcal
摂取カロリー 1,770 kcal
消費カロリー 1,200 kcal
69.5kg 33.7％
11:18
2018年9月18日（火）
体重69.6kg 体脂肪率34.0％ 収支カロリー 790 kcal
摂取カロリー 1,990 kcal
消費カロリー 1,200 kcal
69.6kg 34.0％
11:09 2018年9月17日（月）
体重69.8kg 体脂肪率34.0％ 収支カロリー 60 kcal
摂取カロリー 1,420 kcal
消費カロリー 1,360 kcal
69.8kg 34.0％
20:37 2018年9月16日（日）
体重69.7kg 体脂肪率34.1％ 収支カロリー 425 kcal
摂取カロリー 1,625 kcal
消費カロリー 1,200 kcal
全部食べちゃったｗ
20:08明日の分もと焼いた小麦ファイバークッキー。
結局焼きたての味見から始まって、ちょこちょこちょこちょこ、最後は夜にテレビ見ながら全部食べちゃった。
やっぱりあるとだめだねえ。
もういいや、チョコも食べちゃえって思ったけど思いとどまった。
自作で低カロリーと思うからよけいに歯止めが効かないのかもしれないね。
日記一覧
1 
日記画像一覧
50代前半 女性 身長：163.0cm
(´・ω・｀)
2017年5月7日スタート
| 開始時 | 80.3kg | 40.0％ |
 | -11.1kg | -4.6％ |
| 現在 | 69.2kg | 35.4％ |
| あと11.2kg | |
| 目標 | 58.0kg |
書き込んだスレッドはありません。
| 今日 | ： |    |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |    |
