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ダイエット日記 > りんさんのマイページ

日記

2018年10月6日(土)

未記入

白米

未記入

歩く

未記入

小麦を 食べない

未記入

顔のお手入れ

未記入

体のお手入れ

未記入

朝 夜  白湯

未記入

温かい飲み物

未記入

休肝日

未記入

彼は 前日の タンで 飲んでいた

赤ワイン
ビール


昼は テイクアウト たこ焼きたっぷり

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2018年10月5日(金)

未記入

白米

未記入

歩く

未記入

小麦を 食べない

未記入

顔のお手入れ

未記入

体のお手入れ

未記入

朝 夜  白湯

未記入

温かい飲み物

未記入

休肝日

未記入

美味しいフレンチランチ
   肉のワイン煮絶品
  あーあ
    ワイン飲みたかった
   我慢



 お腹が減らないままに 外のみへ

 しかも 肉・・・・
  しっかり 食べました

 自宅にもどり 更に スパークリングワイン空けた

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2018年10月4日(木)

未記入

白米

未記入

歩く

未記入

小麦を 食べない

未記入

顔のお手入れ

未記入

体のお手入れ

未記入

朝 夜  白湯

未記入

温かい飲み物

未記入

休肝日

未記入

時間が なくなって
 吉野家

 前回 量が 多かったから
 サラダ付きのを 頼んだ
  しかし
  温泉卵を つけたから
  カロリーは 変わらないんだようなあ

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2018年10月3日(水)

未記入

白米

未記入

歩く

未記入

小麦を 食べない

未記入

顔のお手入れ

未記入

体のお手入れ

未記入

朝 夜  白湯

未記入

温かい飲み物

未記入

休肝日

未記入

定食

00:00

相手が 気になっていた 喫茶店へ
 ランチ

 ご飯すごく 多かった

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2018年10月2日(火)

未記入

白米

未記入

歩く

未記入

小麦を 食べない

未記入

顔のお手入れ

未記入

体のお手入れ

未記入

朝 夜  白湯

未記入

温かい飲み物

未記入

休肝日

未記入

二日酔いで あっさりランチのはずが

 うどんと 天ぷらランチ

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女性 身長:156.0cm
アラフィフ
 落ちない体重と 落ちてほしい食欲との
 戦いの日々

 げっそりしないよう
  そこそこ 楽しんでできるダイエットが
   目標です
2017年4月27日スタート
開始時50.5kg   
-0.5kg
現在50.0kg 50.5%
あと2kg
目標48.0kg   

 

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いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.5s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.1s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

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そん
40代前半 女性 
155.0cm 49.8s

はち
42歳 女性 
158.0cm 75.7s

りっちゃん
51歳 女性 
157.0cm 60.0s

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