このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > りんさんのマイページ

日記

2017年12月25日(月)

○

白米

○

歩く

×

酒粕パック

○

小麦を 食べない

○

朝 夜  白湯

○

二時まで 温かい飲み物を がぶ飲み

○

休肝日

○

昨日は 飲んだ
  食べた

 フォアグラは 絶賛だったけど
 それまでに そこそこ食べていたから
  残念
 空腹で 食べたかった

 
 五時半から 食べ始め
   12時までエンドレス
  そりゃ 太る
  肝臓が もっと 心配

  明後日の 外のみは なんとか回避したい
   胃の調子が 悪いから・・・
 

    一人で行ってください・・・って言おう


   クリスマス当日だけど
   ツリー他  片付け
   正月の リース作り

 まあ 二日酔いで 外に出たくなかった
   ってことが 大きいけどね

 大好きな 赤ワイン到着

 朝  トマトジュース

 昼前  リンゴ

  昼  白米
     スモークチキンで スープ
     レバー
     
  夜  ヨーグルト
     白米少し
     納豆
     大根
     かぼちゃ

コメント(0)

2017年12月24日(日)

○

白米

○

歩く

×

酒粕パック

×

小麦を 食べない

×

朝 夜  白湯

×

二時まで 温かい飲み物を がぶ飲み

×

休肝日

×

朝から バタバタ
 こんな時に めんつゆ切れ
 しかたなく作る

テーブルを 出す
午後からは料理

買ってきたら 楽なんだけど
 やっぱり 作ってしまう





朝 卵 豆腐スープ
  白米

昼 雑炊
  ささみ酒粕漬け
  野菜


夜 

  白ワイン
  赤ワイン
  スパークリングワイン
  ブランデーロック

  スモークチキン
  フォアグラソテー
  自家製パン
  サラダ

  サーモン寿司ケーキ
  唐揚げ


  ブランデーケーキ
  チーズ
  ブランデーレーズン

コメント(0)

2017年12月23日(土)

○

白米

○

歩く

×

酒粕パック

○

小麦を 食べない

○

朝 夜  白湯

○

二時まで 温かい飲み物を がぶ飲み

○

休肝日

○

胃もたれ

 やばい
 明日は イブ
  パーティーやん

温活できない・・・・・・

夜は  皆 タコライス




朝  赤だし
   卵
   白米一口
  ヨーグルト
  トマトジュース

昼 りんご半分
  豆腐
  肉
  かぼちゃ
  白米他

夜 大根
  スープ
  味見いろいろ
  

コメント(0)

2017年12月22日(金)

○

白米

○

歩く

×

酒粕パック

○

小麦を 食べない

×

朝 夜  白湯

×

二時まで 温かい飲み物を がぶ飲み

○

休肝日

×

二日酔い
昨日買ってきた 魚が おいしくて
また 飲み過ぎた
1時間かけて いった正解

ワイン一本半は 翌朝 つらい
主婦は 用事満載

パートナーが うらやましい
寝たい・・・・


今夜は クリスマスディナーなのに
 大丈夫か 心配



また 娘が 大量の食材を かってきた
ありがたいけど 今は  勘弁してほしい

明日  待ちに待った 肉セットがくる
そのために 冷蔵庫内を 消費中なのに

また いっぱい
パートナー家に 持っていく?

 車で30分かかる
けっこうめんどい


 昼  しらす丼
     サラダ
    大根菜炒め
    小いか
    赤だし


 夜 フレンチフルコース
   白ワイン グラス1
   赤ワイン

   ビール
   トマトジュース
   チーズ

コメント(0)

2017年12月21日(木)

○

白米

○

歩く

未記入

酒粕パック

×

小麦を 食べない

○

朝 夜  白湯

×

二時まで 温かい飲み物を がぶ飲み

○

休肝日

×

忙しい

16:34
忙しい

朝  パートナー病院


   あちこち買い物

昼  デブランチ
   お好み焼き


 漁村 魚屋
 野良時計
 スーパー

夜  酒盛り

   スパークリングワイン
   赤ワイン
   白ワイン


   銀フグ鍋
   チキン酒かす漬け
   チーズ
   ブランデー漬けレーズン
   
   イカ
   鮭


コメント(0)

  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11    
日記一覧
日記画像一覧

 


51歳 女性 身長:156.0cm
アラフィフ
 落ちない体重と 落ちてほしい食欲との
 戦いの日々

 げっそりしないよう
  そこそこ 楽しんでできるダイエットが
   目標です
2017年4月27日スタート
開始時50.5kg   
-0.1kg
現在50.4kg 50.0%
あと2.4kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年1月  
  
7
20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.3s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.5s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.2s

一覧へ

 

そん
40代前半 女性 
155.0cm 49.8s

はち
41歳 女性 
158.0cm 75.7s

ゆき
女性 
150.0cm 56.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!