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ダイエット日記 > りんさんのマイページ

日記

2018年4月6日(金)
体重49.5kg

○

白米

○

歩く

×

酒粕パック

×

小麦を 食べない

×

朝 夜  白湯

×

二時まで 温かい飲み物を がぶ飲み

○

休肝日

×
誕生日会

画像のみ

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バタバタ準備が 重なる

11:36
体重49.5kg  

明日からの 結婚式出席旅行に合わせ
 今日は ちびの 誕生日

 朝から 準備
   ドレス スーツ 靴二足 バック アクセサリー
   ああ いっぱいだ
  
  ヘアも アップの練習しなきゃ
  一夜漬け・・・
   上手くできるか不安
  楽しみは 2日連続の 神戸牛
  昼の結婚式だから よかった


 しかも 明日から始業式
 チビの 用意も 重なる

 
 
 まだまだ かかりそう
 なんか 疲れた

朝 21穀米
  赤だし
  ゆで卵
  ホットトマトジュース
  ヨーグルト

昼 21穀米
  納豆
  赤だし
  ヤクルト

夜 誕生日メニュー
   寿司ケーキ
   チキングリル
   ミートローフ
   サラダ
   パン
    チーズ
   
  スパークリングワイン
   赤ワイン
  ブランデー
  

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2018年4月5日(木)
  体脂肪率49.7%

○

白米

○

歩く

○

酒粕パック

×

小麦を 食べない

○

朝 夜  白湯

○

二時まで 温かい飲み物を がぶ飲み

○

休肝日

○

なんだか 食べ過ぎる
  食べグセか
 深夜にも 我慢できず 泰作さん
  

 毎夜 眠い
  帰宅が 遅いパートナーに お付き合い
   11時には 寝たい
 いつも 結局 夜中一時

 午後から 実家
 明日の ちび誕生日の 買物
 チビ 散髪


朝 白米
  赤だし
  目玉焼き
  ホットトマトジュース

昼 白米
  赤だし
  チキンと野菜ソテー
  目玉焼きの黄身
  ヤクルト

夜 納豆
  ヨーグルト
  カボチャ サラダ

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2018年4月4日(水)
体重49.9kg

○

白米

○

歩く

○

酒粕パック

×

小麦を 食べない

○

朝 夜  白湯

○

二時まで 温かい飲み物を がぶ飲み

×

休肝日

○

日曜の結婚式参列のため
 美容院にてヘアカラー

 理髪店でしてもらう
  丁寧でなかなか いい感じ



朝 21穀米
  赤だし 海苔
  目玉焼き
  ホットトマトジュース
  ヨーグルト

昼 21穀米
  レバーと野菜炒め
  豆腐
  ヤクルト

夜 豚汁
  カボチャ 
  サラダ
  サンマ味醂
  小夏


なんと
  深夜に 泰作さん

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2018年4月3日(火)
体重50.0kg

○

白米

○

歩く

○

酒粕パック

○

小麦を 食べない

○

朝 夜  白湯

○

二時まで 温かい飲み物を がぶ飲み

○

休肝日

○

とりあえず 金曜夜まで・・・・
  
  その後は 狂喜乱舞 予定

たっぷり チェーサー飲みながらの酒
  最後は お腹パンパンで 飲めなくなった


朝  白米
   赤だし
   目玉焼き
   ヨーグルト はちみつ入り
   トマトジュース

昼  出雲そば
   タンドリーチキン二本
   小松菜
   ブロッコリー
   肉
   ヤクルト

夜  納豆
   赤だし
   サラダ

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2018年4月2日(月)
体重49.9kg

○

白米

○

歩く

○

酒粕パック

×

小麦を 食べない

×

朝 夜  白湯

○

二時まで 温かい飲み物を がぶ飲み

○

休肝日

×

不思議

09:06

かなり 昨日は 食べたけど
 減ってた
 酒が 出た?
 連日飲んだから あと一日分
 なにも このまま戻るんだろうが

 今日は 昼から テラスBBQ

  チビには 諸事情で 昼が 良い
  だらだら 飲みそうだけど
  (のちろん 食べ続けパターン)
  春休み 一日位は 奉公しようか

  デブの 上塗り

朝  白米半分
   赤だし
   玉子
   ヤクルト
  
昼 予定 BBQ
    ステーキ
    タンドリーチキン
    野菜
    スライストマト  大根
    トマトジュース

  ビールやら スパークリングワインやら・・・・・



夜 散歩いって
   再び テラスBBQ

   帆立焼き
   餃子の皮で タコス たっぷり
   ビール
   白ワイン
   レッドアイ
   柿の種
   

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51歳 女性 身長:156.0cm
アラフィフ
 落ちない体重と 落ちてほしい食欲との
 戦いの日々

 げっそりしないよう
  そこそこ 楽しんでできるダイエットが
   目標です
2017年4月27日スタート
開始時50.5kg   
-0.4kg
現在50.1kg 49.7%
あと2.1kg
目標48.0kg   

 

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女性 
159.0cm 50.3s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

うさまる
女性 
154.0cm 48.3s

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そん
40代前半 女性 
155.0cm 49.8s

はち
41歳 女性 
158.0cm 75.7s

りっちゃん
51歳 女性 
157.0cm 60.0s

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