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ダイエット日記 > りんさんのマイページ

日記

2018年4月11日(水)
体重51.0kg

○

白米

○

歩く

○

酒粕パック

×

小麦を 食べない

○

朝 夜  白湯

○

二時まで 温かい飲み物を がぶ飲み

○

休肝日

○

筋肉痛

21:18

筋肉痛でも 体重が 減らないらしい

 ほんと?

 と 言うことで 布引の滝kからの筋肉痛
   体 かたまりそうで ゆっくりめに
 銀行まで 一時間 往復歩く

夕方から 鼻水とくしゃみが ひどい
 花粉? うたた寝したから風邪?
 とりあえず アレグラとセレスタミン ダブルで飲む


ワイン 9本注文


朝 21穀米
  玉子
  赤だし
  ホットトマトジュース
  ヤクルト

昼 21穀米
  蒸し鶏
  野菜
  潮汁
  大根菜炒め

夜 肉と野菜炊き 小鉢
  豚汁
  カボチャ 大根
  納豆 小松菜和え

  ヨーグルト
   
    食べ過ぎた
  

コメント(2)

2018年4月10日(火)
体重51.8kg

×

白米

○

歩く

×

酒粕パック

×

小麦を 食べない

×

朝 夜  白湯

○

二時まで 温かい飲み物を がぶ飲み

○

休肝日

○
暴食の結果

まあ 4日連続の 暴食の結果は
  こんなもんよね

 ただ 一緒に 飲食していたパートナーは
  増量なし

  これって・・・
    代謝のせい?
   
 食べグセ?
 やたらお腹が 空く

朝 白米
  赤だし
  目玉焼き
  ホットトマトジュース

カフェオレ

昼 サブウェイ
   エビ アボカド
   ヤクルト

夜  サンマ味醂
   豆腐 ニラ納豆のせ
   具だくさん赤だし
   カボチャ
   大根
   茎昆布と野菜の 煮物
   

コメント(2)

2018年4月9日(月)

○

白米

○

歩く

○

酒粕パック

×

小麦を 食べない

×

朝 夜  白湯

×

二時まで 温かい飲み物を がぶ飲み

×

休肝日

×
ハーブ園
ハーブ園

朝から ヘビーに
 ぼっかけモダンに ビール
 彼 希望
 今回は 付き合った

その後・・・ 徒歩でハーブ園

うわ びっくり
 ハーブ園って こんなに 広かった

前回は ロープウェイ降り場のみ ウロウロ
 すぐ おりた

 今回は寒かったけど 歩いて 滝まで 行った
 外人さん いっぱい
そしていすずの パンと穴子寿司買って 無事帰宅

予想通りなんだけど
 家が 汚い
 荒らされた感じ

   うんざりしながら 片付けた
  今回は パートナー 手伝ってくれた


昼前  ぼっかけモダン
    ぼっかけそば   シェア
    生ビール

 ハーブティー

夕方  チーズフランスパン
    エッグベネディクト 半分

夜   アナゴ寿司 3
    ワイン 2
    お吸い物

コメント(0)

2018年4月8日(日)

○

白米

○

歩く

○

酒粕パック

×

小麦を 食べない

×

朝 夜  白湯

×

二時まで 温かい飲み物を がぶ飲み

×

休肝日

×

結婚式

15:40
結婚式
結婚式

朝から 結婚式参列の 準備で オロオロ
 ヘアセット・・・メイク・・・
 ドレス・・・・・・
 

そして 親族 顔合わせ
 ついでに
  パートナー紹介
 もう ドキドキよ

The神戸 っと 言う感じの会場

 海を バックに ステキチャペル
 生演奏・・・
 これは 女子は 好きなんだろうな

   ステキだもの
 幸せそうな二人をみて ほんわか
  もう20年ふり位に みた従兄弟
  すっかり 才女に なっていて 
  我が娘と 比べて 羨ましいかぎり


そして
  やっぱり 夜は 神戸牛コース
 披露宴後だったから 一応 少ないコースを 予約
  
  それが 失敗
  量は ちょうどだったけど
  肉の 質が・・・・イマイチ
   残念

夜は つかれて ぐったり

朝  ホテルビュッフェ

昼 披露宴
   フレンチコース
  ワイン 色々

夜 またまた
    神戸牛コース

   スパークリングワイン1
   赤ワイン ハーフ位

コメント(0)

2018年4月7日(土)

○

白米

○

歩く

○

酒粕パック

×

小麦を 食べない

×

朝 夜  白湯

×

二時まで 温かい飲み物を がぶ飲み

×

休肝日

×
神戸初日  寒い・・・・・

彼 二日酔い・・・・
  あんだけ飲んだらそうよね

 私は 神経ピリピリで出発

 途中 叔父から ランチの お誘い
  簡単な 顔合わせを したかっやらしいけど
  二日酔いでボロボロの パートナーは 
  会わせれないので 
   丁寧に 辞退

お土産買いに 中華街
 ついつい
  生ビール230円に 誘われ 乾杯
 夜に 備えたかった


美味しい 神戸牛コースたべたのに
 あまりの 寒さで 帰りに もう一軒

そうそう  寒くて?????
  商店街で ころんだ
  恥ずかしすぎる・・・・・・・



朝  ホットトマトジュース
   ヨーグルト
   コンビニおにぎり
  ゆで卵


昼  穴子寿司
   

   北京ダック
   生ビール

夜  神戸牛コース
   スパークリングワイン
   赤ワイン


   スパークリングワイン1
   レッドアイ
   お好み焼き半分

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51歳 女性 身長:156.0cm
アラフィフ
 落ちない体重と 落ちてほしい食欲との
 戦いの日々

 げっそりしないよう
  そこそこ 楽しんでできるダイエットが
   目標です
2017年4月27日スタート
開始時50.5kg   
-0.4kg
現在50.1kg 49.7%
あと2.1kg
目標48.0kg   

 

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159.0cm 50.3s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

うさまる
女性 
154.0cm 48.3s

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そん
40代前半 女性 
155.0cm 49.8s

はち
41歳 女性 
158.0cm 75.7s

りっちゃん
51歳 女性 
157.0cm 60.0s

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