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ダイエット日記 > りんさんのマイページ

日記

2018年1月14日(日)

○

白米

○

歩く

○

酒粕パック

○

小麦を 食べない

○

朝 夜  白湯

○

温かい飲み物

○

休肝日

○

食事

17:40

朝  発芽玄米
   鮭
   赤だし
   トマトジュース

昼  発芽玄米
   レバーピーマン炒め
   赤だし半分

   蒜山プリン

夜  大根
   納豆
   めかぶ

   ココア無糖
   

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女性 身長:156.0cm
アラフィフ
 落ちない体重と 落ちてほしい食欲との
 戦いの日々

 げっそりしないよう
  そこそこ 楽しんでできるダイエットが
   目標です
2017年4月27日スタート
開始時50.5kg   
-0.3kg
現在50.2kg 50.5%
あと2.2kg
目標48.0kg   

 

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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.8s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 49.9s

うさまる
女性 
154.0cm 48.5s

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そん
40代前半 女性 
155.0cm 49.8s

はち
42歳 女性 
158.0cm 75.7s

りっちゃん
51歳 女性 
157.0cm 60.0s

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