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ダイエット日記 > りんさんのマイページ

日記

2018年1月8日(月)

未記入

白米

未記入

歩く

未記入

酒粕パック

未記入

小麦を 食べない

未記入

朝 夜  白湯

未記入

二時まで 温かい飲み物を がぶ飲み

未記入

休肝日

未記入

娘 お気楽に 出雲大社へ

 お土産は 定番 そば

 それと・・・・
  白薔薇ヨーグルト 2ケース
 (これは 大量大歓迎)

 あとは フロマージュや 蒜山プリンやら


 久しぶりの 白薔薇ヨーグルトは 絶品
 
  どうして 近くに売っていなかなあ

 蒜山ヨーグルトは あるのに


 さて 今日で 
   休肝日二日目
  でも・・・・
  なんと 明日は 彼が また 休み
    今 カレンダー見て きがついた
   5日位は 休みたかった

  贅沢な 悩み?????

  朝  白薔薇ヨーグルト
     
     赤だし半分
     白米
     鮭

  昼  白米
     蒸し鳥 たっぷり
     大根
     赤だし
   

   ローソンラテ



  夜  
     チキンと卵のスープ
     

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51歳 女性 身長:156.0cm
アラフィフ
 落ちない体重と 落ちてほしい食欲との
 戦いの日々

 げっそりしないよう
  そこそこ 楽しんでできるダイエットが
   目標です
2017年4月27日スタート
開始時50.5kg   
-0.4kg
現在50.1kg 49.7%
あと2.1kg
目標48.0kg   

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 49.7s

うさまる
女性 
154.0cm 48.5s

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そん
40代前半 女性 
155.0cm 49.8s

はち
41歳 女性 
158.0cm 75.7s

りっちゃん
51歳 女性 
157.0cm 60.0s

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