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ダイエット日記 > りんさんのマイページ

日記

2018年1月6日(土)

○

白米

○

歩く

○

酒粕パック

×

小麦を 食べない

×

朝 夜  白湯

○

二時まで 温かい飲み物を がぶ飲み

×

休肝日

×

家飲み

00:00

服のセールへ
 収穫なし

デパ地下で 買い込む



昼前
   赤だし 
   白米 半分
   トマトジュース


間食 海鮮まん 半分



夜  砂肝炒め
   鮭 酒粕
   ワカメサラダ
   ローストビーフ
   えび フリット
  
   ライ麦パン
   チーズ
    ドライいちじく

    スパークリングワイン
    赤ワイン
    レッドアイ

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51歳 女性 身長:156.0cm
アラフィフ
 落ちない体重と 落ちてほしい食欲との
 戦いの日々

 げっそりしないよう
  そこそこ 楽しんでできるダイエットが
   目標です
2017年4月27日スタート
開始時50.5kg   
-0.4kg
現在50.1kg 49.7%
あと2.1kg
目標48.0kg   

 

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  2018年4月  
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29 30

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 49.7s

うさまる
女性 
154.0cm 48.5s

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そん
40代前半 女性 
155.0cm 49.8s

はち
41歳 女性 
158.0cm 75.7s

りっちゃん
51歳 女性 
157.0cm 60.0s

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