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ダイエット日記 > りんさんのマイページ

日記

2018年1月2日(火)

○

白米

○

歩く

×

酒粕パック

○

小麦を 食べない

○

朝 夜  白湯

○

二時まで 温かい飲み物を がぶ飲み

○

休肝日

未記入


彼 仕事
 夜は ごちそう まだまだあり
 やっぱ 飲みたいらしい
  日本酒・・・

 私は いちおう 遠慮させてもらう方向で・・・
 先に 夕食は 済ました

午後・・・
  ちびが 自転車で 車と接触事故
  友達の お母さんだったらしい

  どうせ ちびの 乱暴運転が 悪い
  自転車は フレーム曲って
  使えない
  とりあえず 見積り

 事故処理後

けがは かすり傷程度だが  おでこのため
 病院へ

 正月の 救急病院は 重病患者で混んでいる
  待った  待った・・・・
  ぐったり

  CTとったけど 異常なし
  そして 当然のことながら 実費立て替え



  朝 赤だし


  昼前 白米
     肉と にら 炒め

  夜  納豆
     赤だし
     大根
     ブロッコリー
     
     リンゴ
     ヨーグルト
     チーズ

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51歳 女性 身長:156.0cm
アラフィフ
 落ちない体重と 落ちてほしい食欲との
 戦いの日々

 げっそりしないよう
  そこそこ 楽しんでできるダイエットが
   目標です
2017年4月27日スタート
開始時50.5kg   
+0.3kg
現在50.8kg 49.7%
あと2.8kg
目標48.0kg   

 

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