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ダイエット日記 > りんさんのマイページ

日記

2018年10月12日(金)

未記入

白米

未記入

歩く

未記入

酒粕パック

未記入

小麦を 食べない

未記入

美活

未記入

朝 夜  白湯

未記入

二時まで 温かい飲み物を がぶ飲み

未記入

休肝日

未記入
ラッキー
ラッキー

初めていった肉屋?
  グリル料理? ジビエ?

  カウンターだけの店
   ワインが とにかく(≧▽≦)良かった

  飲みホ 3800円
   食事は別だけど

    これが 普段のめない国産ワイン

   滋賀県のものを おいていて
   (スパークリングワイン)
   初めての 味で おいしかった
  
   びっくりだわ
   国産スパークリングワインは
     あまりすきでは
       なかった

    もちろん 白も赤も おいしかった
      これは フランス産とかだった

   酒飲みは ついつい全種類制覇してしまう

   飲みホのワインは 薄くて
   もろテーブルワインが 多いけど
   ここは 違う

    肉も 美味しい
    大人の店だわ

   もちろん 冷酒も ビールも 飲みホ


    散々 飲み食いしたのに
    また
     ウオッシュチーズを 買って帰宅
     スクリュードライバー作って 乾杯
    撃沈でした

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2018年10月10日(水)

未記入

白米

未記入

歩く

未記入

酒粕パック

未記入

小麦を 食べない

未記入

美活

未記入

朝 夜  白湯

未記入

二時まで 温かい飲み物を がぶ飲み

未記入

休肝日

未記入

危険

00:00

昼 ランチを 食べすぎて・・・・・
 夜の家飲みの 買い出しに行ったが
  決まらない

 しかたなく ありあわせで
   軽い食事を つくった

  これが 間違い

  ガッツリ系がないから
   ワインが すすむ

   手持ち無沙汰?????

   久しぶりに2本あけ
  ウオッカに 手をだした


  多分・・・・
    夕食
    生春巻き
    冷シャブ風サラダ
    ローストビーフ少し

    パン
    チーズ
    オムレツ

    スパークリングワイン
    赤ワイン
    ウオッカ

    お菓子

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2018年10月9日(火)

未記入

白米

未記入

歩く

未記入

酒粕パック

未記入

小麦を 食べない

未記入

美活

未記入

朝 夜  白湯

未記入

二時まで 温かい飲み物を がぶ飲み

未記入

休肝日

未記入

耐震診断の設計士さんが 来てくれた

 気長に 結果を 待ってくださいとのこと

 いったい いつになるのか耐震工事

 地震きちゃうやんか


  ついでに 一階の和室を フローリングに
  リフォーム予定
  畳が やばい

  こんなときじゃないと できないからね
   家具の移動が めんどくさくて・・・・

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2018年10月8日(月)

未記入

白米

×

歩く

未記入

酒粕パック

未記入

小麦を 食べない

×

美活

未記入

朝 夜  白湯

未記入

二時まで 温かい飲み物を がぶ飲み

未記入

休肝日

○

反省

19:04

やっと 本日より やや通常の 食事

 ひどかった
 なんか 今月は パートナーが 午後2時出勤が多いから
 デブランチが 多すぎる
  やばい

  今日は なんとか サブウェイ死守
  それでも フランスパンの処理に おわれる


  朝  バケット たくさん
     半熟卵
     サラダ
     野菜スープ
     梨ヨーグルトかけ

  昼  サブウェイ
      アボカド エビ二倍 野菜マックス

  夜 納豆 大根サラダ
    赤だし
    チキン1




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2018年10月7日(日)

未記入

白米

未記入

歩く

未記入

酒粕パック

未記入

小麦を 食べない

未記入

美活

未記入

朝 夜  白湯

未記入

二時まで 温かい飲み物を がぶ飲み

未記入

休肝日

未記入

お土産

00:00

娘が 隣県に 行って
  お土産????に
  フランスパン二本と
  大量の 野菜

  新高梨は 嬉しかった

  本場は こちらだけどね

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女性 身長:156.0cm
アラフィフ
 落ちない体重と 落ちてほしい食欲との
 戦いの日々

 げっそりしないよう
  そこそこ 楽しんでできるダイエットが
   目標です
2017年4月27日スタート
開始時50.5kg   
-0.6kg
現在49.9kg 50.5%
あと1.9kg
目標48.0kg   

 

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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

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そん
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はち
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りっちゃん
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