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ダイエット日記 > りんさんのマイページ

日記

2018年9月21日(金)

未記入

白米

未記入

歩く

未記入

酒粕パック

未記入

小麦を 食べない

未記入

美活

未記入

朝 夜  白湯

未記入

温かい飲み物

未記入

休肝日

×

ちび 再診日
 胃腸炎に合わせ うどん

おいしいスピリッツが きた
  ニュージーランド産
  瓶も おしゃれ
    珍しい・・・

  42度だから きをつけて 作る
  酔っぱらうと だんんだん濃くなる
  缶チューハイと違って
  薬臭くないから 飲み過ぎる
   

昼  はなまるうどん
    うどん  鶏天半分

夜  家飲み
    スパークリングワイン
    スピリッツ割
      グレプ
      オレンジ
      トニックウォーター

    焼き鳥
      何たべた???
     思い出せない
    

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2018年9月20日(木)
体重48.7kg

○

白米

○

歩く

未記入

酒粕パック

未記入

小麦を 食べない

未記入

美活

未記入

朝 夜  白湯

未記入

温かい飲み物

○

休肝日

未記入

昨日は 病院と看病疲れで
  夕食を 食べたくなかったけど
  代謝落ちると 思い直し
  キウイと ヨーグルト

 深夜 空腹になった

 今朝は チビも微熱になり 元気
  合宿行きたかった  と 機嫌悪い

   自宅療養しなきゃまだ 駄目なんだけど
  食欲も やっと 出てきた
  ゲーム三昧は 諦めよう

   なんだか しんどい

   今夜は 娘に早く帰宅してもらい
    雨だけど 外のみ

 朝 21穀米
   赤だし
   レンコンとひき肉 甘辛炒め
   
 昼 21穀米
   卵  
   納豆
   野菜

 夜 外のみ
   肉屋

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2018年9月19日(水)
体重49.0kg

×

白米

○

歩く

未記入

酒粕パック

○

小麦を 食べない

未記入

美活

×

朝 夜  白湯

○

温かい飲み物

×

休肝日

○

駄目だ

14:53

熱が 下がらないチビを 連れ
  小児科へ
 数ヶ月前 虫垂炎を薬で 抑えていたから
  先生が 心配して 日赤病院へまわされた

  エコー後・・・・
   胃腸炎の診断
  点滴は 断って
   ちび 一安心
(注射 大嫌い)

  血液検査の結果は のちほど

  と 言うわけで 明日からの
  林間学校は 欠席
   食べれないし
   山じゃ 対応できないらしい

   しかたないな
   

  明後日 診察は 予約してきた
   
   土曜 敬老の日の会食を 予約しているんだけど
    大丈夫なのかな?
    普段なら 治る日数
   
    なんだか 疲れた
    昨日から 胃が痛い

 朝 21穀米
   卵
   赤だし
   海苔

 昼 21穀米
   サンマ
   赤だし
   茎わかめ
   トマトジュース

 夜  卵半分
    キウイフルーツ1
    ヨーグルト

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2018年9月18日(火)
体重49.3kg

○

白米

○

歩く

×

酒粕パック

○

小麦を 食べない

○

美活

○

朝 夜  白湯

○

温かい飲み物

○

休肝日

○

ちび 学校から 電話
 熱あり  迎えに来てください

 明後日から 林間学校なのに
 とりあえず 病院
 なんと 前回 虫垂炎を薬で抑えていたから
  再発かも・・・って

  とりあえず 様子見
    行けるかな・・・
   かわいそうだな

時期外れだけど
  温室小夏を 手にいれた
  美味しい・・・・

朝 白米
  鮭
  赤だし
  トマトジュース

昼 白米
  ポークソテー1
  オクラ
  小夏


夜 蓮根饅頭
  もやしナルム
  くきわかめ

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2018年9月17日(月)

×

白米

○

歩く

×

酒粕パック

×

小麦を 食べない

×

美活

○

朝 夜  白湯

○

温かい飲み物

○

休肝日

○

やる気なし
 スーパーも いかず
 なんとか なるかな・・・・
   と安易に 思う

 ただ 不燃物の収集が あるから 
  片付けた
 今回は 金属が けっこうある

 昨夜は グビグビ飲むきが しなかった
  風邪のせい??
 相手は  冷酒片手に 魚
   楽しそうに 飲み過ぎていたけどね




朝 トマトジュース
  ヨーグルト

昼 赤だし
  米粉パン
  巣ごもり卵
  鮭

夜 小夏
  かぼちゃ
  豆腐  
  納豆

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女性 身長:156.0cm
アラフィフ
 落ちない体重と 落ちてほしい食欲との
 戦いの日々

 げっそりしないよう
  そこそこ 楽しんでできるダイエットが
   目標です
2017年4月27日スタート
開始時50.5kg   
-0.5kg
現在50.0kg 50.5%
あと2kg
目標48.0kg   

 

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いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.0s

ゆんゆん
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そん
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51歳 女性 
157.0cm 60.0s

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