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ダイエットルール

1.お菓子ははじめの1週間我慢実行率0%0%
2.7時以降は何も食べない実行率0%0%
3.1時には寝る実行率0%0%
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日記

2017年4月20日(木)
体重51.5kg

お菓子ははじめの1週間我慢

×

7時以降は何も食べない

×

1時には寝る

×

お別れに
チョコチップメロンパン
プリン
ポテチ✖1袋
チャーハン

を深夜1時に食べました。
改めて自分の食欲と食事にげんなり。
でも今日はもう泣いたので、
明日から気持ちを切り替えて
頑張ります!


まずは5月10日までに49.9キロになる。

コメント(1)

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20代後半 女性 身長:154.0cm
いつも意思が弱くて結局体重を落とせず、ダイエットが失敗に終わっていました。
今回はかなり本気です。
これから人前に出ることも多くなるので、自信をもってでられるように、6キロ痩せます
2017年4月20日スタート
開始時51.5kg
±0kg
現在51.5kg
あと6.5kg
目標45.0kg

 

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沢町
50歳 女性 
157.0cm 50.3s

あぴよ
41歳 女性 
153.0cm 50.4s

Me-
40歳 女性 
155.6cm 54.5s

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春もみじ
40代後半 女性 
155.0cm 56.0s

沢町
50歳 女性 
157.0cm 50.3s

りっちゃん
50歳 女性 
157.0cm 60.3s

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