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日記

2017年4月29日(土)
体重87.2kg

11日目

03:21

朝:コーヒーサンド、ドーナツ2個、コーヒー
昼:ラーメン、ご飯、スクランブルエッグ
間食:ソーダアイス、サッポロポテトBBQ
夕:ご飯、豆腐の味噌汁、サバの塩焼き、厚揚げの千草焼き

青汁飲み忘れた(笑)
今日はまともに三食食べて、体重変化なし

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2017年4月28日(金)
体重87.2kg

10日目

00:00

朝:バナナサンドパン、ドーナツ、コーヒー
昼:ご飯、豆腐の味噌汁、肉じゃが、ハムチーズ
間食:グレープソーダアイス
夕:ラーメン、青汁
間食:ピザポテト(半分)、ファンタピーチ(2/3)

三食まともに食べたw
おやつまで…

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2017年4月27日(木)
体重86.8kg

9日目

00:00

朝:フルーツグラノーラ、コーヒー
昼:ご飯、ハムエッグ、ポテトサラダ
間食:プリン2個
夕:青汁、野菜ジュース(チアシード入)

歯医者に消毒に行ったから、いつまでも口の中に消毒液の味が…
プリンじゃ、消毒液の味消えなかった(笑)

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2017年4月26日(水)
体重86.4kg

8日目

00:00

朝:フルーツグラノーラ、コーヒー
昼:豆腐と小松菜のピリ辛丼、大根の味噌汁、お弁当のおかずの残り
夕:青汁

左の奥歯が痛くて歯医者へ!
親知らず抜く事に(;´Д`A
熟睡出来てなかったからか、麻酔後目がチカチカしだして気分が悪く…(;´д`)
なんとか抜いてもらったけど、違和感あるわ、血の味が気持ち悪いわで夕食は青汁だけ(^-^;

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2017年4月25日(火)
体重87.1kg

7日目

00:19

朝:フルーツグラノーラ、コーヒー
昼:青汁、野菜ジュース
間食:サッポロポテトベジタブル(小袋)、コーヒー
夕:豆腐と小松菜のピリ辛丼、大根の味噌汁

昨日より増えちゃった(^-^;

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女性 身長:160.0cm
今度こそ、最後のダイエットに!!
2017年4月20日スタート
開始時88.1kg
-0.9kg
現在87.2kg
あと32.2kg
目標55.0kg

 

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昨日
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くるみサラダ
女性 
159.0cm 86.2s

あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 89.7s

おかん
58歳 女性 
158.0cm 86.9s

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春もみじ
40代後半 女性 
155.0cm 55.2s

沢町
50歳 女性 
157.0cm 52.3s

みい
30代前半 女性 
155.0cm 64.2s

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