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ダイエット日記 > ルミナスさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.油ものは控える。あるいは残す。実行率100%100%
2.野菜以外の夕飯を食べない。実行率50%50%
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日記

2018年3月24日(土)
体重86.3kg   体脂肪率26.6%

油ものは控える。あるいは残す。

未記入

野菜以外の夕飯を食べない。

未記入

コメント(0)

2018年1月6日(土)
体重89.9kg   体脂肪率29.2%

油ものは控える。あるいは残す。

未記入

野菜以外の夕飯を食べない。

未記入

コメント(0)

2018年1月4日(木)
体重90.0kg   体脂肪率27.0%

油ものは控える。あるいは残す。

未記入

野菜以外の夕飯を食べない。

未記入

コメント(0)

2017年12月10日(日)
体重91.7kg   体脂肪率28.5%

油ものは控える。あるいは残す。

未記入

野菜以外の夕飯を食べない。

未記入

コメント(0)

2017年12月2日(土)
体重92.6kg

油ものは控える。あるいは残す。

未記入

野菜以外の夕飯を食べない。

未記入

92.6kg

21:54

コメント(0)

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50歳 男性 身長:174.0cm
生半可なことでは痩せられないので、少し厳しい掟を課します。
2017年4月19日スタート
開始時95.8kg 25.7%
-9.5kg +0.9%
現在86.3kg 26.6%
あと11.3kg
目標75.0kg   

 

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こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 86.3s

そーぱ
41歳 男性 
172.0cm 83.8s

Hikaru
28歳 男性 
175.0cm 88.8s

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まま
51歳 女性 
151.0cm 45.6s

沢町(挫折寸前)
51歳 女性 
157.0cm 53.8s

まちこ
42歳 女性 
156.0cm 55.0s

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