このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ルミナスさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.油ものは控える。あるいは残す。実行率100%100%
2.野菜以外の夕飯を食べない。実行率50%50%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2018年6月16日(土)
体重82.3kg   体脂肪率27.1%

油ものは控える。あるいは残す。

未記入

野菜以外の夕飯を食べない。

未記入

コメント(0)

2018年6月2日(土)
体重82.5kg   体脂肪率26.1%

油ものは控える。あるいは残す。

未記入

野菜以外の夕飯を食べない。

未記入

コメント(0)

2018年3月24日(土)
体重86.3kg   体脂肪率26.6%

油ものは控える。あるいは残す。

未記入

野菜以外の夕飯を食べない。

未記入

コメント(0)

2018年1月6日(土)
体重89.9kg   体脂肪率29.2%

油ものは控える。あるいは残す。

未記入

野菜以外の夕飯を食べない。

未記入

コメント(0)

2018年1月4日(木)
体重90.0kg   体脂肪率27.0%

油ものは控える。あるいは残す。

未記入

野菜以外の夕飯を食べない。

未記入

コメント(0)

  1  2  3  4    
日記一覧
日記画像一覧

 


50歳 男性 身長:174.0cm
生半可なことでは痩せられないので、少し厳しい掟を課します。
2017年4月19日スタート
開始時95.8kg 25.7%
-13.5kg +1.4%
現在82.3kg 27.1%
あと7.3kg
目標75.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
               1
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ダイスケ
40代前半 男性 
175.0cm 80.0s

ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 83.7s

くらぶまん
28歳 男性 
177.0cm 83.9s

一覧へ

 

まま
51歳 女性 
151.0cm 47.5s

沢町(挫折寸前)
51歳 女性 
157.0cm 53.8s

まちこ
43歳 女性 
156.0cm 54.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!