ダイエット日記 > ままさんのマイページ
2018年7月11日（水）
体重46.8kg 体脂肪率25.9％朝1ブランク |  | 間食をしない | |
でぶめし
05:58
夏なのに
ばてるどころか
食欲 全開にしてます
なぜだ？
ミートソースにピザ
きちんと運動してるのに
食べる量がおおいいのかな～
くさらず運動だけは続けよう
2018年7月10日（火）
体重47.2kg 体脂肪率26.6％朝1ブランク | | 間食をしない | |
残り物
05:22
朝は残り物ご飯だ。
ああ・・でも食べてしまうわ
豆乳寒天作って食べたけど
豆乳で作るとまずいわ。。。(;'∀')
2018年7月9日（月）
体重48.2kg 体脂肪率26.2％朝1ブランク | | 間食をしない | |
やばすぎる
05:18
体重がやばすぎる
いつになったら本気になるのやら
発芽玄米を久しぶりに食べた
いけるじゃん
ちまちま
いつも 言われてついいらっとしてしまう
態度にでてしまう
注意しなければ。
ジムにも行った
2018年7月8日（日）
体重48.1kg 体脂肪率25.6％朝1ブランク | | 間食をしない | |
やばすぎる
08:04
やばすぎる
本当にダイエット考えないと
さぼってらんない
ジムとか。。(￣▽￣;)
この季節はすいかだ
日記一覧
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52歳 女性 身長：151.0cm
こつこつとダイエット
体重が動かない時でも
くさらずに
こつこつとダイエット
健康目的でもある。
長く続けられるダイエット
体重が動かない時でも
くさらずに
こつこつとダイエット
健康目的でもある。
長く続けられるダイエット
2017年4月12日スタート
| 開始時 | 47.0kg | 25.5％ |
 | -0.9kg | +0.5％ |
| 現在 | 46.1kg | 26.0％ |
| あと4.1kg | あと6％ |
| 目標 | 42.0kg | 20.0％ |
| 今日 | ： |    |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |  |
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