ダイエット日記 > ままさんのマイページ
2017年9月12日（火）
体重45.6kg 体脂肪率26.0％朝 ウォーキング |  | 間食をしない |  |
次の日仕事の時は呑まない | | 湯船につかる | |
雨
04:04今日は
朝から雨だったので
マシーンで代用
昼は
娘自慢。。。
やっぱり
いい大学とか出てると
言うことも違いますね～～～
凄いですねっ
と 言ったら
まじで 凄いよと 言われた
あふぉか
バカらしい バカ親子
朝
美味しい干物
昼
ツナサラダ カレーライス
夕
豆乳のむヨーグルト ワイン
10014歩 5.7ｋｍ
2017年9月11日（月）
体重46.2kg 体脂肪率26.2％朝 ウォーキング | | 間食をしない | |
次の日仕事の時は呑まない | | 湯船につかる | |
歩いた
04:24今日は歩いたな。
気持ちいいよね。。。
今は寝る前
風呂も入ったし
ばっちりだ。
朝
鳥胸肉麹漬
昼
ハンバーグ弁当
夕
豆乳の飲むヨーグルト 自作
夜は
なるべく呑まないようにできないかな？
と
真剣に考えてみた
(〃^∇^)o彡☆あははははっ
今日だけたぶん
12087歩 5.9ｋｍ
明日雨だわよ
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