
ダイエット日記 > ままさんのマイページ

2018年3月10日(土)
体重45.9kg 体脂肪率24.0%ウォーキングをする | ![]() | 間食をしない | ![]() |
湯船につかる | ![]() |
腹が
06:33腹が
朝からぽんぽこりんだ
そして今日のメニューは
お好み焼きと焼きそばという代物だ
どうしよう
でも
独りじゃないから
いいから食べなさいって言われて
食べる自分が目に浮かぶ
腹も減ってないし
食べ過ぎてる自覚おおありなのにな


2018年3月9日(金)
体重45.0kg 体脂肪率23.7%ウォーキングをする | ![]() | 間食をしない | ![]() |
湯船につかる | ![]() |
朝から
05:43朝からそば・・・
昼はパスタにピザ
食べ過ぎてるのに
差し入れのケーキ
食べないと申し訳ない
不可抗力です。
夕食もありで・・
どんどん増えていく体重
哀。。。
酒は美味しくなく・・
この前呑みすぎてから
酒が全然すすまないわ( ̄▽ ̄;)
夜は独りじゃないので
ウォーキングもできなかった


2018年3月8日(木)
体重44.6kg 体脂肪率24.1%ウォーキングをする | ![]() | 間食をしない | ![]() |
湯船につかる | ![]() |
間食こそしてないけど
05:36間食こそしてないけど
夜のウォーキングは雨のため
中止に。
いきなりの
夕ご飯お付き合い
ああぁぁぁ
明日もでもって
夕ご飯。
今日の致命的だったのは
朝からパスタ
2連続カレーライスに
そばを食ってしまったという事だ
デブめしの始まりはじまりーー


2018年3月7日(水)
体重44.8kg 体脂肪率24.1%ウォーキングをする | ![]() | 間食をしない | ![]() |
湯船につかる | ![]() |
凄い量
05:20友人二人が帰った
昨日の朝に
日曜日、月曜日と
3人で呑んだ酒は
スパークリング とワイン含めて
14本に・・・缶ビール1ケース呑んだ
さすがの私も
昨日の出勤は辛かったわ・・
そして呑みすぎて食欲がなかったし



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