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ダイエット日記 > ままさんのマイページ

日記

2017年6月24日(土)
体重46.0kg   体脂肪率25.1%

朝1ブランク

○

間食をしない

○

次の日仕事の時は呑まない

○

湯船につかる

×

モス

05:46
モス

久しぶりに
モスバーガーを食べる

アボカドチリは美味しい。

久しぶりにうぉーきん


モス三昧

15276歩

コメント(0)

2017年6月23日(金)
体重45.5kg   体脂肪率25.7%

朝1ブランク

○

間食をしない

○

次の日仕事の時は呑まない

○

湯船につかる

○

焼き肉

04:17
焼き肉

こんな日に〜

焼き肉になった。

半額クーポンが届いたから


トマトジュース  フレッシュ

冷やし中華

焼き肉

15960歩

コメント(0)

2017年6月22日(木)
体重45.6kg   体脂肪率25.8%

朝1ブランク

未記入

間食をしない

未記入

コメント(0)

2017年6月21日(水)
体重45.5kg   体脂肪率25.6%

朝1ブランク

未記入

間食をしない

未記入

コメント(0)

2017年6月20日(火)
体重45.5kg   体脂肪率25.0%

朝1ブランク

○

間食をしない

○

次の日仕事の時は呑まない

×

湯船につかる

○

歩いた

04:03
歩いた

久しぶりに歩いた

ウォーキンでけたぞ

ラベンダーが見ごろだった

綺麗だわ。


焼き豆腐煮物

寿司


15111歩   8.7km

コメント(2)

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51歳 女性 身長:151.0cm
こつこつとダイエット

体重が動かない時でも

くさらずに

こつこつとダイエット

健康目的でもある。

長く続けられるダイエット
2017年4月12日スタート
開始時47.0kg 25.5%
-0.9kg +0.5%
現在46.1kg 26.0%
あと4.1kg あと6%
目標42.0kg 20.0%

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.0s

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沢町
52歳 女性 
157.0cm 50.1s

まちこ
43歳 女性 
156.0cm 54.7s

ダイエットサムライ
61歳 男性 
172.0cm 90.3s

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