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ダイエット日記 > ままさんのマイページ

日記

2017年9月6日(水)
体重46.0kg   体脂肪率25.8%

朝1ブランク

×

間食をしない

○

次の日仕事の時は呑まない

×

湯船につかる

○

水曜日

04:10

水曜日になると

週末が近づいてるじゃん

思います・・


今週は
泊まりがあるので

今から諦めモードなんだけど
( ̄▽ ̄;)


オイルサーディン丼

から揚げ

スモークサーモン、バケット、チーズ。ワイ

ルビーロマン

5959歩

コメント(2)

2017年9月5日(火)
体重46.8kg   体脂肪率26.1%

朝1ブランク

×

間食をしない

○

次の日仕事の時は呑まない

×

湯船につかる

×

お楽しみの後は

こんな感じ
いいのいいの

普通に出勤 ある意味鬼

6877歩

コメント(2)

2017年9月4日(月)

朝1ブランク

×

間食をしない

○

次の日仕事の時は呑まない

×

湯船につかる

○

お土産

00:00

お土産

ヽ(^o^)丿

歩いたね〜
5659歩

コメント(0)

2017年9月3日(日)

朝1ブランク

×

間食をしない

○

次の日仕事の時は呑まない

○

湯船につかる

○

旅行

00:00

たくさん

食べたでも
めっちゃ美味しい呑んだし

3851歩

コメント(0)

2017年9月2日(土)
体重45.1kg   体脂肪率25.2%

朝1ブランク

○

間食をしない

×

次の日仕事の時は呑まない

○

湯船につかる

×

歩数

05:00

9065歩

お楽しみです。

コメント(0)

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51歳 女性 身長:151.0cm
こつこつとダイエット

体重が動かない時でも

くさらずに

こつこつとダイエット

健康目的でもある。

長く続けられるダイエット
2017年4月12日スタート
開始時47.0kg 25.5%
-0.9kg +0.5%
現在46.1kg 26.0%
あと4.1kg あと6%
目標42.0kg 20.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.7s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.1s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

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沢町
52歳 女性 
157.0cm 50.3s

まちこ
43歳 女性 
156.0cm 54.7s

ダイエットサムライ
61歳 男性 
172.0cm 90.3s

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