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ダイエット日記 > ままさんのマイページ

日記

2018年1月29日(月)
体重45.1kg   体脂肪率23.7%

ウォーキングをする

未記入

間食をしない

未記入

湯船につかる

未記入

コメント(0)

2018年1月26日(金)
体重44.5kg   体脂肪率22.8%

ウォーキングをする

未記入

間食をしない

未記入

湯船につかる

未記入

コメント(0)

2018年1月25日(木)
体重44.8kg   体脂肪率23.1%

ウォーキングをする

×

間食をしない

○

湯船につかる

○

歩いた

05:48
歩いた
歩いた

雪だけだから

歩いて出勤
寒かったー

モンドールとブラックペッパー
美味しかった

コメント(0)

2018年1月24日(水)
体重44.5kg   体脂肪率23.7%

ウォーキングをする

×

間食をしない

○

湯船につかる

○

雪だと

05:46
雪だと
雪だと

夜中
確認したら

雪だったので
ウォーキングは無理だなと
思っていたら

あがっていた。

ちくしょぅ。

夜はしっかりと雪

やっぱり
ルクエはダイエッターの味方だわ〜
美味しいもの


野菜のつまみをルクエで作って
美味しかった
ついつい 寒かったので呑みすぎた。

コメント(0)

2018年1月23日(火)
体重44.8kg   体脂肪率24.1%

ウォーキングをする

○

間食をしない

×

湯船につかる

○
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朝 家でフィットネス
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51歳 女性 身長:151.0cm
こつこつとダイエット

体重が動かない時でも

くさらずに

こつこつとダイエット

健康目的でもある。

長く続けられるダイエット
2017年4月12日スタート
開始時47.0kg 25.5%
-2.4kg -1.9%
現在44.6kg 23.6%
あと2.6kg あと3.6%
目標42.0kg 20.0%

 

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  2018年2月  
           
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キノコ
女性 
152.9cm 47.6s

なち
24歳 女性 
154.0cm 46.7s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

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沢町(挫折寸前)
51歳 女性 
157.0cm 53.8s

ダイエットサムライ
61歳 男性 
172.0cm 90.3s

necoo
20代前半 女性 
167.0cm 58.4s

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