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ダイエット日記 > ままさんのマイページ

日記

2017年11月10日(金)
体重45.3kg   体脂肪率24.1%

朝1ブランク

○

間食をしない

○

湯船につかる

○
今日から
今日から

今日から
一泊旅行してきます〜♪

結構歩いた

着いたのが遅かったので

夜はジャンクっ

コメント(6)

2017年11月9日(木)
体重45.4kg   体脂肪率23.3%

朝1ブランク

○

間食をしない

○

湯船につかる

○
いまいちですな。
いまいちですな。
いまいちですな。

特に変わったこともなく

普通に
過ごせたので

よしとする。

朝ごはんも
もりもり

昼ももりもり

夕は
赤ワインで・・ちょびっと

お風呂も終わって
寝るだけだ〜


明日からは
また暴飲暴食があるので

なんとかなるでしょ
仕方ない

コメント(2)

2017年11月8日(水)
体重45.8kg   体脂肪率23.7%

朝1ブランク

○

間食をしない

○

湯船につかる

○
無事済んだ今日
無事済んだ今日

なんとか
無事に過ぎた今日でした。

良かった

毎日が平穏が望ましい・・

痩せたけどねっ


温ヨーグルト、もずく

回鍋肉

ワイン、せんべ

コメント(2)

2017年11月7日(火)
体重45.2kg   体脂肪率21.8%

朝1ブランク

×

間食をしない

○

湯船につかる

○
計り間違え?

計り間違えじゃないか??

いきなりね。。

具合が悪いので今日は会社を休んで
1日中寝ていた


コメント(2)

2017年11月6日(月)
体重46.1kg   体脂肪率23.8%

朝1ブランク

○

間食をしない

○

湯船につかる

×
今日も頑張ったよ
今日も頑張ったよ

今日は週初め

頑張らないと


ラーメン、モズク

チャーハン、わかめスープ、コロッケ、鶏肉焼き?

ワイン、ちょこっとつまみ

コメント(4)

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51歳 女性 身長:151.0cm
こつこつとダイエット

体重が動かない時でも

くさらずに

こつこつとダイエット

健康目的でもある。

長く続けられるダイエット
2017年4月12日スタート
開始時47.0kg 25.5%
-0.9kg +0.5%
現在46.1kg 26.0%
あと4.1kg あと6%
目標42.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

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沢町
52歳 女性 
157.0cm 50.3s

まちこ
43歳 女性 
156.0cm 54.7s

ダイエットサムライ
61歳 男性 
172.0cm 90.3s

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