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ダイエット日記 > ままさんのマイページ

日記

2018年6月28日(木)
体重46.1kg   体脂肪率25.5%

ウォーキングをする

未記入

間食をしない

未記入

湯船につかる

未記入

コメント(0)

2018年6月27日(水)
体重46.3kg   体脂肪率25.3%

ウォーキングをする

未記入

間食をしない

未記入

湯船につかる

未記入
早めにジム
早めにジム

いつも一緒に居る人が

今日は早く帰ったので

いつもより早くジムに行けた

帰りも早く帰ってこれた

朝ごはん
昼ごはん


帰ってきてからちょっと
ワイン 激安のやつ 

悪くはないけど 良くもない


コメント(0)

2018年6月26日(火)
体重46.3kg   体脂肪率25.7%

ウォーキングをする

未記入

間食をしない

未記入

湯船につかる

未記入
激安ワイン
激安ワイン

日記はご無沙汰だけど

最近 なんと
ジムに通ってます 

昨日も行ってきましたよ

ジムに行くと帰りはいつも10時は過ぎるので
朝は少しゆっくりになった

これを機に
少しでもダイエットになったらいいな

暴飲暴食をやめないと

朝ごはん
昼ごはん

コメント(0)

2018年6月25日(月)
体重47.5kg   体脂肪率25.6%

ウォーキングをする

未記入

間食をしない

未記入

湯船につかる

未記入

コメント(0)

2018年6月23日(土)
体重46.8kg   体脂肪率25.2%

ウォーキングをする

未記入

間食をしない

未記入

湯船につかる

未記入

コメント(0)

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51歳 女性 身長:151.0cm
こつこつとダイエット

体重が動かない時でも

くさらずに

こつこつとダイエット

健康目的でもある。

長く続けられるダイエット
2017年4月12日スタート
開始時47.0kg 25.5%
-1.2kg -0.1%
現在45.8kg 25.4%
あと3.8kg あと5.4%
目標42.0kg 20.0%

 

今日
昨日
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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.5s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

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沢町(挫折寸前)
51歳 女性 
157.0cm 53.8s

まちこ
43歳 女性 
156.0cm 54.7s

ダイエットサムライ
61歳 男性 
172.0cm 90.3s

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