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ダイエット日記 > ままさんのマイページ

日記

2017年11月30日(木)
体重44.9kg   体脂肪率23.7%

朝1ブランク

○

間食をしない

○

湯船につかる

○
なんとか 44
なんとか 44

といっても

ぎりじゃん( ̄▽ ̄;)

ここで
44キロ台に定着したいところだが

油断禁物。

お昼の
ピーマンの肉詰め美味しかった

そろそろ
モンドール買いに行かないと

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2017年11月29日(水)
体重45.1kg   体脂肪率23.7%

朝1ブランク

○

間食をしない

×

湯船につかる

○
卵がない
卵がない


昨日の

お鍋の残りで雑炊なんて
しようと

朝ウォーキンで考えてた
楽しみにしてた

冷蔵庫開けたら( ̄▽ ̄;)

卵なかった

残念。。

ちょっとワイン

今日も早く寝よう。

73歳のうぉーきんの時にあう方に・・・
手を出してと言われ・・

嫌だと答えたら
出してとまたいう
嫌だといったら

1万円持ってて
これで呑んでくれって・・・

さすがにはっきりと意思表示をして
断った

コメント(2)

2017年11月28日(火)
体重45.3kg   体脂肪率23.9%

朝1ブランク

○

間食をしない

○

湯船につかる

○
食べた食べた
食べた食べた

食べた

食べた


昼と調整しておいて
よかった

〆のうどんにもちまで食べたよ

酒もうまかった

コメント(0)

2017年11月27日(月)
体重45.0kg   体脂肪率22.8%

朝1ブランク

×

間食をしない

×

湯船につかる

○

無事に

04:40
無事に
無事に

無事に

本日も終わる

ここで書けない時は
独りじゃない時だ

気を使ってくれてるのはわかるのだが

雪解けは

まだ無理なので

考えないようにしてる。

が・・ 普通にしていてあげるのだが

かなり気を使わせてる

当たり前だと思う。

愚痴

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2017年11月26日(日)
体重45.7kg   体脂肪率23.8%

朝1ブランク

未記入

間食をしない

未記入

コメント(0)

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51歳 女性 身長:151.0cm
こつこつとダイエット

体重が動かない時でも

くさらずに

こつこつとダイエット

健康目的でもある。

長く続けられるダイエット
2017年4月12日スタート
開始時47.0kg 25.5%
-0.9kg +0.5%
現在46.1kg 26.0%
あと4.1kg あと6%
目標42.0kg 20.0%

 

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ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.1s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.0s

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沢町
52歳 女性 
157.0cm 50.3s

まちこ
43歳 女性 
156.0cm 54.7s

ダイエットサムライ
61歳 男性 
172.0cm 90.3s

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