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ダイエット日記 > ままさんのマイページ

日記

2018年1月3日(水)
体重46.5kg   体脂肪率25.1%

朝1ブランク

未記入

間食をしない

未記入

コメント(0)

2018年1月2日(火)
体重46.2kg   体脂肪率25.0%

朝1ブランク

○

間食をしない

○

湯船につかる

○

さすがに
食べ過ぎてる

ってか浮腫みも凄いし

また新たにスタートだ。

コメント(0)

2018年1月1日(月)
体重44.4kg   体脂肪率23.0%

朝1ブランク

○

間食をしない

○

湯船につかる

×

今年も
1年始まりました。

とりあえずの目標は
44キロ台 維持

あわよくば
43キロ台 定着

ウォーキング、30日フィットネス継続

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2017年12月31日(日)
体重45.3kg   体脂肪率23.9%

朝1ブランク

○

間食をしない

○

湯船につかる

○

大晦日

05:35
大晦日
大晦日

早いです

大晦日になりました


今年は
年越しそばを・・
なんと
2杯も食べてしまいました

( ̄▽ ̄;)

コメント(0)

2017年12月30日(土)
体重44.1kg   体脂肪率22.8%

朝1ブランク

未記入

間食をしない

未記入

コメント(0)

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51歳 女性 身長:151.0cm
こつこつとダイエット

体重が動かない時でも

くさらずに

こつこつとダイエット

健康目的でもある。

長く続けられるダイエット
2017年4月12日スタート
開始時47.0kg 25.5%
-0.9kg +0.5%
現在46.1kg 26.0%
あと4.1kg あと6%
目標42.0kg 20.0%

 

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昨日
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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.6s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

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沢町
52歳 女性 
157.0cm 49.8s

まちこ
43歳 女性 
156.0cm 54.7s

ダイエットサムライ
61歳 男性 
172.0cm 90.3s

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