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ダイエット日記 > ままさんのマイページ

日記

2018年1月24日(水)
体重44.5kg   体脂肪率23.7%

朝1ブランク

×

間食をしない

○

湯船につかる

○

雪だと

05:46
雪だと
雪だと

夜中
確認したら

雪だったので
ウォーキングは無理だなと
思っていたら

あがっていた。

ちくしょぅ。

夜はしっかりと雪

やっぱり
ルクエはダイエッターの味方だわ〜
美味しいもの


野菜のつまみをルクエで作って
美味しかった
ついつい 寒かったので呑みすぎた。

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2018年1月23日(火)
体重44.8kg   体脂肪率24.1%

朝1ブランク

○

間食をしない

×

湯船につかる

○
有力情報
有力情報

お友達から
美味しいお酒の

有力情報を受け取る

早速頼む


朝 家でフィットネス
からのウォーキング

コメント(0)

2018年1月22日(月)
体重45.8kg   体脂肪率24.7%

朝1ブランク

○

間食をしない

×

湯船につかる

○
寒かった
寒かった

雨も凄くて

寒かった一日だった

お風呂であったまった

コメント(0)

2018年1月20日(土)
体重45.2kg   体脂肪率23.7%

朝1ブランク

未記入

間食をしない

未記入

コメント(0)

2018年1月19日(金)
体重44.5kg   体脂肪率23.7%

朝1ブランク

未記入

間食をしない

未記入

コメント(0)

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51歳 女性 身長:151.0cm
こつこつとダイエット

体重が動かない時でも

くさらずに

こつこつとダイエット

健康目的でもある。

長く続けられるダイエット
2017年4月12日スタート
開始時47.0kg 25.5%
-0.9kg +0.5%
現在46.1kg 26.0%
あと4.1kg あと6%
目標42.0kg 20.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.1s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.1s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.1s

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沢町
52歳 女性 
157.0cm 50.3s

まちこ
43歳 女性 
156.0cm 54.7s

ダイエットサムライ
61歳 男性 
172.0cm 90.3s

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