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ダイエット日記 > ままさんのマイページ

日記

2018年2月10日(土)
体重45.1kg   体脂肪率23.0%

朝1ブランク

×

間食をしない

×

湯船につかる

×
立て続け
立て続け

暴飲暴食

今日はあさから

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2018年2月9日(金)
体重44.7kg   体脂肪率23.4%

朝1ブランク

×

間食をしない

○

湯船につかる

○

今日は

05:36
今日は
今日は

今日は夜は

パーティー

ああ・・・しっかり
呑んで食べてしまうのよね。。。( ̄▽ ̄;)

コメント(0)

2018年2月8日(木)
体重44.7kg   体脂肪率23.7%

朝1ブランク

○

間食をしない

○

湯船につかる

○
きっきっ
きっきっ

久しぶりの筋肉痛。。

足とお尻 (´∀`(⊃*⊂)

フィットネスのおかげかも

今日も順調に
夜のウォーキングができた。

痩せたいのに
食べるし

痩せたいと思ってるのに
さぼるし・・・

なんだかなー

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2018年2月7日(水)

朝1ブランク

○

間食をしない

×

湯船につかる

○
計ってなかったんだ
計ってなかったんだ

計ってなかったんだ・・・

今頃気が付く

今日は夜歩いた

筋トレもした

ちょっと
これから夜に変えてみようかなと
思う。。。


どうかな・・・
いい感じだったら続けてみよう

ちょっとでも続ける
モチベが欲しいわ・・・

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2018年2月6日(火)
体重45.3kg   体脂肪率24.4%

朝1ブランク

○

間食をしない

○

湯船につかる

×
やる事は一緒だと思う。
やる事は一緒だと思う。

私は
独り暮らしだから

やる事が少なくていいねと
言われるが

あのさっ
独りでも掃除も洗濯もご飯の支度だって
その他 たくさんやる事はあるんだ

自分だけ
忙しいっていうのは
おかしいわ おかしいですよ

要領が悪いから
できないんじゃないの

お宅は

結局
風呂も却下
(o_ _)o.。oOO 寝るわ

気分悪い

コメント(2)

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51歳 女性 身長:151.0cm
こつこつとダイエット

体重が動かない時でも

くさらずに

こつこつとダイエット

健康目的でもある。

長く続けられるダイエット
2017年4月12日スタート
開始時47.0kg 25.5%
-0.9kg +0.5%
現在46.1kg 26.0%
あと4.1kg あと6%
目標42.0kg 20.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.3s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.2s

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沢町
52歳 女性 
157.0cm 49.8s

まちこ
43歳 女性 
156.0cm 54.7s

ダイエットサムライ
61歳 男性 
172.0cm 90.3s

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