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ダイエット日記 > ままさんのマイページ

日記

2018年3月2日(金)
体重44.8kg   体脂肪率23.6%

朝1ブランク

×

間食をしない

○

湯船につかる

○
調整しても無駄
調整しても無駄

今日からは

調整しても無駄

金  ひれかつ
土  しゃぶしゃぶ
日  焼き肉
月  あるもの?で・・


って今日から
暴飲暴食の日程です

朝から
食事調整しても

今日は夜にひれかつで
しっかりと
だし・・

ウォーキングもできなかった

そればかりじゃないけど
じゃ
少しだけ食べたらいいというけども

外食じゃ無理だし

コメント(0)

2018年3月1日(木)
体重45.4kg   体脂肪率24.6%

朝1ブランク

○

間食をしない

○

湯船につかる

○
あきらめてはならぬぅ。。。
あきらめてはならぬぅ。。。

あきらめては
ならぬぅ。。

頑張りすぎてもならぬぅ。。。



だけれど
私は痩せたいと
思っている

鏡をみれる
身体になりたいとおもっているー

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2018年2月28日(水)
体重45.8kg   体脂肪率24.5%

朝1ブランク

○

間食をしない

○

湯船につかる

○

明日は

05:28
明日は
明日は

明日は

100gでもいいから

やせていたいわーーー

ちょっと
だらだらしすぎだ

頑張りすぎるのもよくないけども。。

週末から
パーティー三昧

おーまいがーーーーー

コメント(2)

2018年2月27日(火)
体重45.9kg   体脂肪率24.7%

朝1ブランク

×

間食をしない

×

湯船につかる

○

中々

05:29
中々
中々

こつこつと・・

中々うまくはいかないものだっ


ローストビーフに赤ワイン

うますぎるっちゃっ

ウォーキングもできなかったし。

でも
腐らず・・・頑張らず。

でも
ダイエット

コメント(0)

2018年2月26日(月)
体重45.8kg   体脂肪率24.3%

朝1ブランク

×

間食をしない

×

湯船につかる

○
ミスドの罠

ミスドの罠

腹いっぱい食べてしまった
( ̄▽ ̄;)

珍しいんだけど

えらいことになってる

でもでも
ダイエットするって
頑張るんだ。

歩けなかったしね・・・

コメント(0)

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51歳 女性 身長:151.0cm
こつこつとダイエット

体重が動かない時でも

くさらずに

こつこつとダイエット

健康目的でもある。

長く続けられるダイエット
2017年4月12日スタート
開始時47.0kg 25.5%
-0.9kg +0.5%
現在46.1kg 26.0%
あと4.1kg あと6%
目標42.0kg 20.0%

 

今日
昨日
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アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.1s

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沢町
52歳 女性 
157.0cm 50.3s

まちこ
43歳 女性 
156.0cm 54.7s

ダイエットサムライ
61歳 男性 
172.0cm 90.3s

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