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ダイエット日記 > ままさんのマイページ

日記

2018年3月14日(水)
体重44.8kg   体脂肪率24.2%

朝1ブランク

○

間食をしない

×

湯船につかる

○
今日も反省
今日も反省

今日も反省

食べ過ぎましたーーー

朝ごはん美味しすぎましたー

昼ごはん
美味しすぎましたーーー

たいしたものを食べていないのに
美味しすぎましたーーー

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2018年3月13日(火)
体重45.1kg   体脂肪率24.5%

朝1ブランク

○

間食をしない

○

湯船につかる

○
よく食べた
よく食べた

朝から
残り物の整理

昼も
よく食べた

歩けたし。

続けることが大事

コメント(0)

2018年3月12日(月)
体重46.0kg   体脂肪率24.4%

朝1ブランク

×

間食をしない

○

湯船につかる

○
週明けから
週明けから

週明けから

ぜんぜんできてなーい
( ̄▽ ̄;)


置いといて

その時がきたらだ!!

ちょっとでも減らせ

でぶと叫んでみる

コメント(0)

2018年3月11日(日)
体重46.6kg   体脂肪率25.1%

朝1ブランク

未記入

間食をしない

未記入

コメント(0)

2018年3月10日(土)
体重45.9kg   体脂肪率24.0%

朝1ブランク

未記入

間食をしない

未記入

腹が

06:33

腹が

朝からぽんぽこりんだ

そして今日のメニューは
お好み焼きと焼きそばという代物だ

どうしよう

でも
独りじゃないから
いいから食べなさいって言われて

食べる自分が目に浮かぶ

腹も減ってないし

食べ過ぎてる自覚おおありなのにな

コメント(2)

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51歳 女性 身長:151.0cm
こつこつとダイエット

体重が動かない時でも

くさらずに

こつこつとダイエット

健康目的でもある。

長く続けられるダイエット
2017年4月12日スタート
開始時47.0kg 25.5%
-0.9kg +0.5%
現在46.1kg 26.0%
あと4.1kg あと6%
目標42.0kg 20.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

うさまる
女性 
154.0cm 48.5s

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沢町
52歳 女性 
157.0cm 49.8s

まちこ
43歳 女性 
156.0cm 54.7s

ダイエットサムライ
61歳 男性 
172.0cm 90.3s

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