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ダイエット日記 > ままさんのマイページ

日記

2018年2月25日(日)
体重46.3kg   体脂肪率24.0%

ウォーキングをする

未記入

間食をしない

未記入

湯船につかる

未記入

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2018年2月24日(土)
体重45.0kg   体脂肪率23.5%

ウォーキングをする

×

間食をしない

○

湯船につかる

×
控えめも無理

土曜日は

必ずパーティー
普通のご飯なんて
めったにない。

最近は
金曜日、土曜日と続く

今日は酒呑んで酔っぱらって

おでん沢山食べて
しかもクズの様に寝た

明日があかーーーん

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2018年2月23日(金)
体重44.6kg   体脂肪率23.6%

ウォーキングをする

○

間食をしない

○

湯船につかる

○
夜は中華
夜は中華

残念なことに


夜は
中華だ・・( ̄▽ ̄;)

結構ひかえるつもりだけど

ああ・・でも食べたいから食べてしまう

コメント(0)

2018年2月22日(木)
体重44.7kg   体脂肪率23.7%

ウォーキングをする

○

間食をしない

○

湯船につかる

○
今日も食べた〜
今日も食べた〜

今日もしっかりと食べた

朝の
かつおの漬けは
めっちゃ 美味しかったわ・・・

こっちじゃ
とてもじゃないけど
食べられない代物だわ

今日もゆったり
1日終わりです。

ダイエットあきらめず

こつこつと。。。

コメント(0)

2018年2月21日(水)
体重45.5kg   体脂肪率24.1%

ウォーキングをする

○

間食をしない

×

湯船につかる

○

あら?

05:37
あら?
あら?

あれだけ

呑んで食って

暴飲暴食したのに
割とそんなに増えてない

増えてるけどさ・・・

今日は規則正しく・・っていいたいけど

昼の弁当がめっちゃ
きつかった

洋風おまかせ弁当

エビフライ、ひれかつ、ハンバーグ、パスタ
ホタテ、ウィンナー・・・どんだけだよっ

全部食ってしまった。。。

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51歳 女性 身長:151.0cm
こつこつとダイエット

体重が動かない時でも

くさらずに

こつこつとダイエット

健康目的でもある。

長く続けられるダイエット
2017年4月12日スタート
開始時47.0kg 25.5%
+0.1kg +0.7%
現在47.1kg 26.2%
あと5.1kg あと6.2%
目標42.0kg 20.0%

 

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