このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ままさんのマイページ

日記

2018年4月4日(水)
体重45.9kg   体脂肪率24.4%

朝1ブランク

×

間食をしない

○

湯船につかる

○
食欲がとまらない
食欲がとまらない

食欲が止まらない

という事はでぶも止まらないし。(;^ω^)

今朝はウォーキングはなしです。

ちょっと減らしてみた晩酌でも
体重は増の一途をたどるのだ


考えないと。。

コメント(0)

2018年4月3日(火)
体重45.7kg   体脂肪率24.4%

朝1ブランク

○

間食をしない

○

湯船につかる

×
餃子たべすぎ
餃子たべすぎ

餃子を買ってきたので
腹いっぱい


しかも夜に酒とともに
呑んで食べた

後悔してる・・おいしかったけど

かつ丼も久しぶりに作った

来週はカツカレーだな。。。

コメント(2)

2018年4月2日(月)
体重46.3kg   体脂肪率25.3%

朝1ブランク

○

間食をしない

×

湯船につかる

○
久しぶりに
久しぶりに

歩けた。。

用事があると
中々思うようにできない時もあるけど

無理しないで
できる範囲で頑張ろう

あきらめないで
休んでもいいから続けることだ。

コメント(0)

2018年4月1日(日)
体重46.6kg   体脂肪率24.7%

朝1ブランク

×

間食をしない

○

湯船につかる

○
狂ったように食べました

今日は
朝から狂ったように食べました

しつこいものをたんまり

炭水化物をたんまり。。

なのに
満腹感がないのはなぜ????

コメント(0)

2018年3月31日(土)
体重46.0kg   体脂肪率23.7%

朝1ブランク

×

間食をしない

○

湯船につかる

○
今週は我慢だ
今週は我慢だ

今週は思うようにいかなくても

我慢だぞ

我慢だな。。。

コメント(0)

  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32    
日記一覧
日記画像一覧

 


51歳 女性 身長:151.0cm
こつこつとダイエット

体重が動かない時でも

くさらずに

こつこつとダイエット

健康目的でもある。

長く続けられるダイエット
2017年4月12日スタート
開始時47.0kg 25.5%
-0.9kg +0.5%
現在46.1kg 26.0%
あと4.1kg あと6%
目標42.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 44.6s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

一覧へ

 

沢町
52歳 女性 
157.0cm 49.8s

まちこ
43歳 女性 
156.0cm 54.7s

ダイエットサムライ
61歳 男性 
172.0cm 90.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!