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ダイエット日記 > ままさんのマイページ

日記

2018年4月1日(日)
体重46.6kg   体脂肪率24.7%

朝1ブランク

×

間食をしない

○

湯船につかる

○
狂ったように食べました

今日は
朝から狂ったように食べました

しつこいものをたんまり

炭水化物をたんまり。。

なのに
満腹感がないのはなぜ????

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2018年3月31日(土)
体重46.0kg   体脂肪率23.7%

朝1ブランク

×

間食をしない

○

湯船につかる

○
今週は我慢だ
今週は我慢だ

今週は思うようにいかなくても

我慢だぞ

我慢だな。。。

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2018年3月30日(金)
体重45.3kg   体脂肪率24.4%

朝1ブランク

×

間食をしない

○

湯船につかる

×
調整できないわー
調整できないわー

今日も調整どころか

でぶまっしぐらな
一日だよ

諦めたらだめ

コメント(0)

2018年3月29日(木)
体重45.4kg   体脂肪率24.5%

朝1ブランク

○

間食をしない

○

湯船につかる

○
食べ過ぎましたわ
食べ過ぎましたわ

食べ過ぎた

毎日食べ過ぎてる( ̄▽ ̄;)

コメント(0)

2018年3月28日(水)
体重45.4kg   体脂肪率24.4%

朝1ブランク

×

間食をしない

○

湯船につかる

○
つまみに
つまみに

つまみに
気をとられ

今日も食べ過ぎました

反省ばかりでなく

よくやったとか


ちょっと痩せてきたとか
言ってみたい

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51歳 女性 身長:151.0cm
こつこつとダイエット

体重が動かない時でも

くさらずに

こつこつとダイエット

健康目的でもある。

長く続けられるダイエット
2017年4月12日スタート
開始時47.0kg 25.5%
-1.4kg +0.2%
現在45.6kg 25.7%
あと3.6kg あと5.7%
目標42.0kg 20.0%

 

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昨日
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ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

食い改めよ
50代後半 女性 
153.8cm 46.2s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

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まちこ
43歳 女性 
156.0cm 54.7s

ダイエットサムライ
61歳 男性 
172.0cm 90.3s

necoo
20代後半 女性 
167.0cm 58.4s

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